Похудательный дневник +Lяпа+

[SweetStrawberry]

+Lяпа+
Питаешься ты хорошо)

и не переживай из-за скачка веса - это точно не жира в тебе прибавилось за сутки! это водичка или еще бяка какая-нибудь! так быстро жир не наберешь!

я тоже так считаю.

[mignonette]

+Lяпа+
Очень странно, почему вес не уходит.
Обычно бывает два показателя: или много кушаешь, или мало двигаешься, мало спорта. В твоем случае я не могу понять, как ты сама считаешь?
Питание нормальное, ничего вредного я не увидела

[+Lяпа+]

Vladana
спасибо,может действительно ужин уменьшать
SweetStrawberry
спс
Лианочкa
я не знаю...может организм считает что это много,попробую завтра совсем чуток покушать.А на счет двигаться...я много хожу,больше часа за день получается,спортик может не часто,но переодически добавляю

[SweetStrawberry]

+Lяпа+
Мне кажется,что ты кушаешь очень хорошо,убирать ничего не надо.Ну если хочешь,то пробуй)

[Пондероза]

+Lяпа+
ешь нормально, двигаешься мало. час ходьбы в день - это довольно-таки мало, я считаю, тем более на учебе (или это только у нас надо бегать постоянно из корпуса в корпус?)

[+Lяпа+]

это я считала только дорогу от колледжа и обратно,даже больше часа получается,мы добираемся за час в одну сторону,из них минут 15 на электричке около 40 минут пешком туда и столько же обратно

[Пондероза]

+Lяпа+
ну может и нормально

[Vladana]

+Lяпа+
ты просто может продукты другие кушай на ужин: фрукты, овощи, кисломолочные... я сейчас сама так пытаюсь питаться! думаю, это хорошая идея!

[_AbSuRde_]

+Lяпа+

как сегодня кушаешь?

[+Lяпа+]

Всем привет))
Сегодня снова весь день провела в колледже,только что приехала питание получилось жутко странным,и не могу понять хорошим или очень плохим))
Радует одно,седня были в макдаке все ели,а я пила коктейль там так вкусно пахло,но я удержалась

Завтрак(7:00)
сосиска
чай
в колледже
2 бутера
молочный коктейль
дома(17:50)
йогурт

может еще кефирчик попью

[Пондероза]

+Lяпа+
мало, но качество подхрамывает - сосиска, бутеры...

[+Lяпа+]

мало, но качество подхрамывает - сосиска, бутеры...

от мяса я отказываться не собираюсь!!!каждый раз есть правильное мясо,то что сами готовим нет ни средств ни времени))поэтому эти продукты я не исключаю,и такими уж не правильными их не считаю.

[Пондероза]

+Lяпа+
я и не говорю, что надо от мяса отказываться... просто сосиски - это бумага и жир, а бутеры - это фаст фуд, который далеко не полезен для организма. Как говорила Электра, если уж не можешь отказаться от колбасы, замени ее хотя бы ветчиной))

ЗЫ не обижайся, я ж любя!

[+Lяпа+]

Пондероза
Да я знаю что любя))
у меня просто КД я голодная и злая,сижу кусаюсь)))

[Пондероза]

+Lяпа+
ложись спать