Похудательный дневник LaRhette

[Nassty]

LaRhette
отличное начало дня!! а ты завтра пресс начинаешь качать? или уже сегодня?

[LaRhette]

NastyKiddy
сегодня! через 1 часик )) чтобы еда переварилась чуток)
и на потом оставлять не хочу, ато кучу причин найдется не делать

[Nassty]

LaRhette
тогда я с тобой!

[LaRhette]

NastyKiddy
да!! на путь к красоте)
а какие уприки ты будешь делать?

[Nassty]

LaRhette
думаю 8 минутный комплекс и может 10минутный (Алина ссылку давала)

[Shootia]

LaRhette
хороший у тебя завтрак! я вот тож хочу к овсянке приспособиться!! я знаю она вроде для кожи хорошо да?? а для похудения ее тож в принципе нужно есть?

[LaRhette]

NastyKiddy
классно) я вот пока не решилась) но главное хоть начать что нибудь!


Shootia
спасибо )
для кожы, да вроде хорошо) но у меня на лице всегда кожа нормальная была. так что точно не знаю как она способствует. а вот на руках у меня как была плохая, так и осталась чего только не делаю.

для похудения... даже незнаю. я ее ем, тк там не так много каллорий (у меня в пакетиках, если делать с водой то где то 130-135 ккал) .но сытно. и в течении дня не так хочется перекусывать)

да и для желудка хорошо вроде)

но я ее ем потому что мне нравится)

[Shootia]

LaRhette
а у меня вот небольшие проблемки с кожей на лице, прыщики, хоть не много...но часто вылазят... так вот поэтому и хочу приучить себя к овсянке, чтобы сразу двойная польза- и лицо чистенькое и для фигуры хорошо

а ты там уже пошла уприки делать или всё еще в инете зависаешь?:))

[LaRhette]

Shootia
да, попробуй)

все зависаю) пойду делать через 13 минут!

[LaRhette]

таксс... сделала 40 мин по синди (пресс, руки, грудь)
потом такая голодная была(
скушала суп и мандаринку(

завтрак
овсянка
йогурт
зеленый чай

суп
мандарин

[Maybe_YES]

LaRhette
Приветик!)
Так хорошо кушаешь, Саш))
Надо мне срочно с вас с Таней пример брать!) а то разбомбею скоро))

Как кстати вес у тебя?)

[Electra]

LaRhette
Приветик))))

Беру свои слова обратно на счет моего размера брюк
Сегодня ходила по магазинам искала джинсы.. На мне 32 висит
Нашла одни единственные которые сидят более или менее в обтяжку

[Amega]

Питаешься сегодня хорошо,молодец!надо и мне овсянку..кстати ты масло добавляешь в овсянку или нет?

[Shootia]

оо я тож хочу приучить себя. но ваще ела оч давно...мама мот когда то делала и всё! мот кто хоть скажет как ее варить чтобы и относительно вкусненькая была

[Amega]

Shootia
я просто кладу в тарелку крупу,наливаю сверху воду и в микроволновку на 2 мин,каша готова и посуда чиста