Похудательный дневник катюни

[_AbSuRde_]

Как же хочется пожевать хоть чего-нибудь после шести

держись!!!

[Stylish]

Как же хочется пожевать хоть чего-нибудь после шести

держись!!!

шпасибки цедю чай с лимоном

[Under Sun Beams]

катюня
ух ты, прям герой с таким питанием ты скоро похудеешь

[Stylish]

Ты тоже скоро похудеешь, если действительно ЗАХОЧЕШЬ!
На компе повесила фотку стройняшки\модели\актрисы? =)
это REAL мотивирует

[Stylish]

Девчонки, йога заменила мне зарядку =)
По телеку есть программа, где звёзды 2 месяца ничего не жрут, занимаются спортом, не пьют алко и им тётка говорит на сколько они себе жизнь продлили этим)) бред,конечно
но показывали снимок позвоночника Жени Отрадной (певица)
так вот от занятий спортом он у неё стал прямее!
а у меня вообще S образное искривление
и всё равно, теперь спина почти не болит
думаю, йога

Завтра должен быть отвесик..мне так хочется в это верить)

[Under Sun Beams]

да все ж знают, что их фотошопят... меня это мало мотивирует, к сожалению но вообще фотка висит постоянно.

[Пондероза]

Завтра должен быть отвесик..мне так хочется в это верить)

думаю, твои надежды оправдаются))

[Stylish]

С утра было: 56.0
В поликлинике вообще 58.0 (успокаиваю себя тем, что я была в джинсах, кенгурухе, кроссовках)

Завтрак:
салат (салат китайский, морковка) + яйцо отварное- 3шт (потому что они какие-то голубиные) + чудо йогурт классический
Полдник:
арахис Джаз - ну и ккал же он сцуко(
Обед:
"Ягодное лукошко" - 2 вишнёвые тарталеточки в упаковке
Ужин:
банан, яблоко (большое)

Спорт:
Ходила 2.5 часа
Йога около часа, перед телеком.

Мама ест салат с сухариками. Воняет мне прямо под нос. Тяжело.

[нафаничка]

Мама ест салат с сухариками. Воняет мне прямо под нос. Тяжело.

держись, мне когда я на диете постояно что нибудь сладкое покупаю злодейки ,
О, какой у тебя ужин легкий только ты завтра что-нибудь горяченькое сьешь , что б живот не болел

Девчонки, йога заменила мне зарядку =)

ага а еще от йоги спина, прям выпрямляется

[Stylish]

нафаничка спасибки за поддержку
только вашими "бодричками" и держусь
ужин такой - из-за лукошка

а точнее двух
люблю их, но блин - мучное, сладкое
и так в ритм сложно войти, ещё и масла в огонь подливаю

[нафаничка]

я думаю ты их уже сожгла, вон сколько ходила!
не соблазняйся, подумай какую красоту тебе за это, завтра с утра покажут весы

[Stylish]

55.7

Завтрак отстоен:
пицца (кружок 250г)+томатный сок, блюдце салата (салат, краб. палочки, кукуруза)
Полдник:
банан
Обед:
зелёный чай +
1.5 печеньки
2 пышечки
1 мини круассан
Ужин:
2 яйца из-за "хлеба" в течении всего дня %(

День ужасный. Начался с соры, с пиццы. Забыла взять с собой еду. В обед опять мучное, МЕНЯ ГОЛОДНУЮ И ПОСЛАЛИ В МАГАЗИН ЗА "ПЕЧЕНЬКАМИ", это надо было видеть - катя и 15 метров соблазна...спасло лишь то, что я не взяла корзинку, у кассы из рук всё сыпалось...гордо отказалась от пакета) дура

Спорт:
можно ли назвать поход до магазина, блуждания между стелажей и дорогу обратно - спортом? заняло около часа.
50х2 махи в сторону
20 отжиманий
60 мин йога

[Пондероза]

катюня
ну не расстраивайся!! у всех бывают слабости!

[Stylish]

55.6 привет, печенькам

Завтрак:
творог+йогурт и банан
Полдник:
яблоко 1\3
Обед:
круассаны с шоколадным донышком - целая пачка! 200г + йогурт 500г
Ужин:
заварные пышечки 200г
Срыв:
яйцо отварное мелкое

Не спрашивайте почему. Сегодня не мой день. Что-то эта неделя под конец совсем изгажена оказалась. Настроение (по личным причинам) в ноль.

Спорт:
20 отжиманий
100х2 махи назад

[Пондероза]

55.6 привет, печенькам

тем не менее отвес)