Похудательный дневник prey'и

[SweetStrawberry]

preya
Ааа...Ну тогда понятно)
Ну как там твои желудок?!..Набила его вкусным тортиком?!..
Да и вообще как дела?!...

[preya]

SweetStrawberry
нет(( так получилось что торт растаял мы его не съели)

сегодня уприков не делала(
вчера тоже(
обещаю восполнить завтра)

[Пожарная_Машина]

SweetStrawberry
нет(( так получилось что торт растаяли мы его не съели)

Вот и славно! Столько калорий сэкономили!!

А про спортик... Еще не вечер)

[preya]

А про спортик... Еще не вечер)

мм..уже поздно) я когда делаю, я затягиваю на час-полтора)

[SweetStrawberry]

Ну как дела объстоят?!...

[preya]

SweetStrawberry отлично)

СЕГОДНЯ
утром йогурт

днем салат и еще салат (первый - из одной зелени и крабовых палочек. Он такой вкусный и некалорийный, а второй - обычный крабовый)

Вечером упражнения на растяжку, занималась 1,5 часа (а растяжка действительно помогает ногам. Они красивее становятся )

[SweetStrawberry]

preya
Умни4ка, что за растяжка?!...

[Under Sun Beams]

preya
молодчинка
мне бы так - вместо ужина спортик

[preya]

SweetStrawberry обычные упражнения для шпагата)

Рай
~Кефирная~
спасибо)
зато сегодня и завтра вряд ли такими пройдут(
умоей подруги а затем у меня ДР, а это значит застольеее))

[Under Sun Beams]

preya
просто нужно помнить, что праздник - это не тупая обжираловка, а веселье, танцы, музыка... вместо того, чтобы впихивать в себя еду потанцуйте!
ну да... кто бы говорил
Новый год вспоминаю...

[preya]

~Кефирная~ о даа...)
это мне не грозит) как мама говорит, у меня аппетит, как будто 3 часа подряд кушала и больше не могу впихнуть в себя
но торт обязательно съем)

[Under Sun Beams]

preya
я тоже часто поступаю, то впихиваю в себя еду когда уже и так под завязку обожралась. мне кажется, это надо лечить

кое-как стараюсь больше так не делать, но опять же
как надолго? меня хватает на 1-2-3 дня, на неделю, но потом... "а зачем мне это нужно", "а я и так красивая", "я умру, если это не съем, я и так себя долго ограничивала", "только один кусочек"...

[SweetStrawberry]

~Кефирная~
То4но самое и у меня)
Те же самые мысли и слова и фразы)
preya
Так,ну а ты,сильно не раслабляйся,запомни,ДР Это не только праздник желудка!!

[Stylish]

У тебя тип фигуры - грушка по мне так женственно очень - восточный стаил)) есть чем покрутить!!! =)
Что за работка, сидячая?

Бег и растяжка помогут ножкам.

Делала упражнения на растягивания (час)

СУПЕР! Т

[Under Sun Beams]

SweetStrawberry
ну я уже говорила насчет одинаковости мышления худеющих.
главное, мозгами понимаем, что это ловушка, что не принесет облегчения (если только на 5 минут), что испортит результат... ой блин... убила бы кондитеров. и рекламщиков.