Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[SweetStrawberry]

Ааааа . . Блииин..
Девчееенки, на меня напал жооор, причем на сладкое, писать ничего не хочу, но ем целыми днями одни конфееты и шоколадки..Что такоееее

[SweetStrawberry]

Ну сегодня я собой довольна более менее. Держусь пока что )
Завтрак- 7.00 овсянка (гр 40 ) чай, 1 печенька овсяная, 1 хлебец с сыром и кус. колбаски. конфетка вафельная.
В школе до 12- 3 стакана кофе, 1 7days (30 грамм)
Обед 15 00- суп с фрикадельками (1 половник) картошка в горошочке, чуть чуть, там еще 3 шампиньона были вареных, чай, хлебец с сыром.
Ужин 17.30- банан с йогуртом.
Знаю, баныны вечером нельзя, но больше нечего было, лучше уж чем печенье )
После обеда пошла гулять на 2 часа, так что все растряслось )И домой шла пешком с учебы )

[SLeZkA]

SweetStrawberry
молодец)

[Pinpino]

SweetStrawberry
Вот про три стакана кофе мне ооочень не нравится!!!

[SweetStrawberry]

Аааа, госпоооди, я снова здесь
Надеюсь, когда - нибудь, я закончу этот дневник, и бурными авациями !!). .

Вообщем вес я свой не знаю сейчас, ну где то в районе 50-52 кг, не больше, и не меньше , к сожалению , я дело в том , что меня не беспоит по большой степени фируга, а беспокоит то, сколько я ем и как много всего !
Это жееесть просто, лето на носу, а я поправляюсь .

Буду следить опять за питанием, и писать сюда свой рацион, надеюсь это поможет мне , наставит на пусть истинный
Ну и бреееед !!). .

[CandyGirl]

Успехов тебе в этом нелегком деле,будем следить за твоим рационом

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Спасибо Кристь )..
Итак , 20 .04 !)
Завтрак- 7.00 -чай, сырок , долька шоколадка , кофетка коровка .
В школе до 12 , 2 стакана кофе. маленький несквик и пироженное 7 Days , купили парни, поэтому пришлось съесть ,
Обед - ужин 15. 30 - каша овсянная (4 ст. ложки ) яблоко , чай и хлебец кусочек сыра + 2 кружка огурца.
Пойду гулять теперь, либо на роликах кататься, на сегодня все!). .

[SweetStrawberry]

Итак, час езды на роликах !)
Спать ложусь где то в 11 - 12 , так что думаю сегодня я уже хотя бы не поправилась !!). .

[SweetStrawberry]

21. 04 !!!!)
Завтрак 7.00- каша (4 ст ложки ) + немного банана, чай , хлебец с сыром и огурчиком , патаскала крекеров маленьких , штук 10 ..)
В школе до 12 - кофе, 7Days , яблоко .кофе .
Обед- ужин - 15.00- каша (5 ст. ложек ) + банан, немного (если средний банан разделить на 3 части, 1 часть покрошила ) чай и 2 хлебца с сыром.
Крекер гтучек 5 )
На сегодня все , думаю )
Поеду на велике кататься !) ..

[фарфоровая кукла]

Закрыто.