Как быть красивой и активной?

[Offelija]

Скоро весна, и набившее оскомину слово - авитаминоз. Хочу быть красивой и активной, а не как обычно, еле проснувшейся, и весь день уставшей…и это весной! Подруга, ходит в бассейн с января по апрель, говорит и фигура в норму приходит, и бодрость духа прибавляется, а у меня просто нет столько свободного времени, с утра на работу, вечером домой, по выходным с семьей на культурно – массовые мероприятия ходим? Как вы готовитесь к весне?

*тема отмечена в Путеводителе

[~Desert~]

я лично знаю, что у меня каждый раз зимой и особенно в ее конце - жуткая апатия, просто сдохнуть хочется. но справляюсь без супер-витаминов, просто за уши себя вытягиваю) если нет желания выйти из депрессняка, то и витамины не помогут.

[богиня музыки]

мне кажется лучше есть фрукты, чем пить таблетки...

[bla-bla]

каждую зиму такая, витамины пить бесполезно.
единственный выход - заставлять себя, сначала тяжело себя даже с кровати поднять, но потом более менее втягиваешься в какую-либо работу.
спорт, кстати, хорошо бодрит
но главное заставить себя им заниматься))

[Один фунт стерлингофф]

Offelija
Таблетки для ленивых

Хотя,насчет витаминов я думаю это нужно,но только после консультации со специалистом.

Бассейн мега классно,но у меня нет чтобы было удобно с работы добираться,записалась в фитнес,там солярий есть,через день парюсь в баньке,ну и питаться надо разнообразнее)

[Offelija]

я лично знаю, что у меня каждый раз зимой и особенно в ее конце - жуткая апатия, просто сдохнуть хочется. но справляюсь без супер-витаминов, просто за уши себя вытягиваю) если нет желания выйти из депрессняка, то и витамины не помогут.

Желание-то есть, но я физически недомогание чувствую, это не только психология .

[chanel-girl]

мой режим зимой и летом одинаков: много спорта, витамины, фрукты и овощи (большая часть моей диеты состоит именно из них!), избежание стресса и регулярное посещение врача (раз в год на общее обследование и анализ крови).
некоторые пишут, что из-за работы или учебы нет времени заниматься собой; для меня это не резон: себя нужно ставить на первое место.

[фарфоровая кукла]

Тема не получила своего развития.
Закрыто.