Похудательный дневник Особой

[Angelique]

Мясо с гарниром КАТИГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!!!!!

Всем? Или только толстым?

[ЛьвиццА]

Вообще-то это всем нельзя, т.к. наш организм не знает что ему переваривать то ли мясо то ли гречку! и тогда этот процесс затягивается и откладывается в разных местах (на попе, ногах, животе). А вот когда мыско с огурчиком и редисочкой кушаешь тогда это все быстро и без лишних отложений переваривается!!! Так что делайте выводы сами! Вот это и называется здоровым питанием

[Особая]

ЛьвиццА

Это что то в роде раздельного питания? Ты сама так питаешься? И если да то как это повлияло на твой организм, хочу узнавать все на личном опыте)

Angelique

отличное замечание

[Нарвен]

ЛьвиццА
Нельзя так категорично говорить))) Учёными это было высказано в пользу раздельного питания))) Да желудку тяжело переваривать разный белок..но это лишь говорит о времени переваривания а не о том что он отложится в жиры. В сантиметры тут же откладываются насыщенные жиры...всё остальное от избытка... ну так же для лишних сантиметров полезно много булки и других мучных продуктов кушать)))

Angelique
Мне тоже это высказывание понравилось)))

Особая
Ну а на счёт сосисок я тебе уже говорила что это кака!!!)))))) Хотя они и очень заманчивы))))

[Angelique]

Вообще-то это всем нельзя, т.к. наш организм не знает что ему переваривать то ли мясо то ли гречку!

У меня знающий организм Он никогда не сомневается и переваривает все!

[Особая]

Нарвен

аха, с сосиками я уже разобралась^_^



сейчас готовлю курицу в духовке, на гарнир будет брокколи, мням

вчера все таки заставила себя позаниматься
махи ногами и пресс 60раз(15х4)
сегодня только прес качала
как выздоровлю побегу в тренажерку, обещаю))

[ЛьвиццА]

Особая

Да я сама питаюсь также. Мучное стараюсь не есть. От сладкого отказаться для меня вот это проблема! Т.к. я склонна к полноте, постоянно держу себя в руках. Когда нужно сбросить килограммы делаю так: В день нужно съедать обязательно 0,5 кг квашенной капусты с луком (можно с зеленым). Рис кушать нельзя, только гречка, отварное мясо, много лимонов, клюквы. Помидоры тоше нельзя. И еще устраиваю 2-3 раза в неделю разгрузочные дни (это обязятельно), например: 1 день-1л кефира, 2день - 1.5 кг яблок или апельсинов, 3 день - 0,5 кг творога.

[Особая]

Ну не знаю, я не понимаю логики, в этом наборе продуктов, а вот на счет углеводов все понятно, ты тоже почитай про низкоуглеводную диету, тебе будет интересно. ( это не про раздельное питание, на счет него я согласна)
А про разгрузочные дни это здорово, ты молодец! У меня так не получается, но бывает просто есть не хочется и могу весь день не есть, но редко...

[Нарвен]

Особая
Я всё же считаю что 3 дня в неделю разгруз это перебор...2 вполне достаточно))) Это же не похудательные дни...а дни когда организм отдыхает)))

ЛьвиццА
Не знаю конечно как тебе такая диета помогает...но учитывая что "много" клюквы и лимона да и квашенной капусты...это сильные аллергены их надо есть умеренно как минимум клюкву и лимоны. А то можно получить потом высыпания)))

[ЛьвиццА]

Клюкву и лимон не обязательно есть, а вот квашенная капуста это лучший сжигатель жира! И уж от нее-то точно ничего не будет! А диета эта кстати очень хорошо помогает! Советую!

[Особая]

Пока болела все нафиг забросила, все, со следующего дня продолжаю.

[фарфоровая кукла]

Закрыто.