Похудательный дневник Striptiz

[Striptiz]

Нарвен
агамс. мне нужно было именно это.
такая легкость во всем теле...именно за этим чувством я соскучилась.

[Striptiz]

Пресс 50 раз
Приседания 30 раз
Махи ногами 40 раз
Выбросы ногами 35 раз
Ножницы руками в течении 3х минут
Полумостики 20 раз

[Striptiz]

за вчера 11.07.2010
два персика, кусочек горького шоколада.

за сегодня 12.07.2010
персик. чуть-чуть салата с маленьким кусочком хлеба. кусочек горького шоколада и две печеньки, йогурт

вода, зелёный чай, кофе без сахара или молока.

Сегодня кстати прошлась по супермаркету, купила себе обезжиреное молоко, обезжиреные йогурты, и зелёный чай с эхинацеей.

[Striptiz]

Сегодня на весах - 47.9

кушала 13.07.2010
йогурт
25г горького шоколада
вафельку
2 хлебные палочки

зеленый чай + вода.

[Under Sun Beams]

Striptiz
так мало кушаешь и вроде не на диете
не хочешь? или заставляешь себя есть мало?

[Striptiz]

Восторг
я хочу чуть чуть сбросить.
и да вроде бы и не особо хочется.
хочется после 10ти вечера)

[Under Sun Beams]

Striptiz
ты прямо совсем уж мало ешь правда. старайся завтракать плотнее) а то это не дело, тут, я думаю, все со мной согласятся

[Under Sun Beams]

ааа
это при росте-то 172
47,9
ну куда еще-то? может просто рельеф сделать/подтянуть/подкачать?

[Striptiz]

Восторг
у меня на завтрак зеленый чай вода, и горький шоколад. если буду есть с самого утра - то потом у меня рот никак не закроется.

Я ем практически всё из перечисленого в первой половине дня. Плюс на кипре жара под 40, не до еды особо.

[Under Sun Beams]

Striptiz
да у нас тут тоже не лучше в плане жары.. +37, дышать нечем
но кушать почему-то все равно хочется)) под вечер, даа

[Нарвен]

Striptiz
Как мало!!!
Восторг
В Питере +37 ?! Странно у меня в Рыбацком +32 максимум))))

[Under Sun Beams]

Нарвен
ну максимум 37 у нас было) да я недалеко живу в принципе)

[delusion]

ппц вот такие дневники и надо закрывать, пропаганда млин анорексии.
Красивая фигура делается спортом!!!, а не изнеможением своего тела диетами до скелета.
Нарушишь себе весь обмен веществ потом плакать ещё будешь!
И куда ваша мама смотрит... к психологу по моему в самый раз идти, пока это не зашло совсем далеко.

[*Спринг]

delusion
+1
в пример лучше бы брали delusion, Нарвен и много кого ещё.

[Angelique]

ппц вот такие дневники и надо закрывать, пропаганда млин анорексии.
Красивая фигура делается спортом!!!, а не изнеможением своего тела диетами до скелета.
Нарушишь себе весь обмен веществ потом плакать ещё будешь!
И куда ваша мама смотрит... к психологу по моему в самый раз идти, пока это не зашло совсем далеко.

Полностью соглашусь. А голоданием с последующим обжиранием точно ничего не добиться.. Только испортится желудок да и здоровье в целом. До чего глупо - пытаться худеть для кого-то. Типа перед друзьями чтоб в грязь лицом не ударить. Или друзей ща по весу выбирают?