Похудательный дневник олелукойе

[Нарвен]

Это просто потрясающий результат)

[нафаничка]

олелукойе
абалдеть 10кг!!!!!!!! умница, поздравляю!!!!!!!!!!! ,
мне такое только снится

[олелукойе]

СПАСИБО ВСЕМ
ВЧЕРА ЕЛА:
ЗАВТРАК-салат из огурца, помидора, капусты и картошки(чтоб посытнее было)не смазывала ничем
ОБЕД-салат из огурца и помидора, голубец овощной
УЖИН-голубец овощной, чай с изюмом(сладкого захотелось)
В течении дня пила зеленый час с мятой( а то раздражительная какая то стала)

[Under Sun Beams]

олелукойе
нравится твое питание)

[Алипка]

олелукойе
Лёля!!! я просто в шоке
какая ты молодец!!! теперь будешь инструктировать меня толстуху!!! молодец!!! я просто горжусь тобой!!!
Про гречку с кефиром - это очищение желчного пузыря(т.е. гонит желчь) селезенки и печени.
2 столовые ложки гречки сухой, на ночь залить стаканом кефира!!! утром съесть все натощак!!! после чего не пить не кушать нельзя 2 часа!!! Можно подряд три дня!!! не чаще!!!
Еще не забывай про воду!!! обычную кипяченую либо вода через фильтр не меньше 1,5 литра в день!!! между приемами пищи а не во время еды!!!

[олелукойе]

Алипка
Спасибо подружка. как я рада что ты присоединилась к нам. давай, все получится!

[олелукойе]

Что сегодня я ела:
Завтрак-овсяная каша на воде, чай зеленый с мятой и медом
обед-овощной голубец тушеный
ужин- по моему не было, помню морковку сырую грызла, ну и чай попивала временами
начала делать приседания и муж отвлек, так и не доделала. когда высохнет все и я начну бегать?музыку в уши и вперед.

[олелукойе]

сегодня ела фрукты, свежие и соленые помидоры, крекер с чаем. многогуляла с детишками своими. на улице и естьне хочется.

[Vynnessia]

олелукойе
какая же ты молодец! Питание просто отличное )) да и 12 кг уже )) молодчина. Очень рада, что муж поддерживает Вот мой наоборот, когда хочу разгрузик сделать - он мне сразу заявляет -может сразу поешь, вечером все равно наешься

[ZaZu]

олелукойе
Просто нет слов, МОЛОДЕЦ.

Буду брать с тебя пример. Как только что-то схватить захочу, вспомню и подумаю, что если ты можешь, то и я смогу.

[Нарвен]

Хорошее питание! Мне прям завидно)))

[олелукойе]

Вот мой наоборот, когда хочу разгрузик сделать - он мне сразу заявляет -может сразу поешь, вечером все равно наешься
_________________

мой раньше также говорил, не верил в меня, ГОВОРИЛ ЧТО ТОЛКУ НАЧИНАТЬ, ВСЕ РАВНО СОРВЕШЬСЯ,НО Я ДОКАЖУ ЕМУ , ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ. И ПОКА У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ.
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ И ДОБРЫЕ СЛОВА

[Бирюза]

олелукойе
помоему ты уже ему и самой себе это докозала- -10 кг!!!!!!!
Ты умничка
Фотки выставишь?

[Vynnessia]

мой раньше также говорил, не верил в меня, ГОВОРИЛ ЧТО ТОЛКУ НАЧИНАТЬ, ВСЕ РАВНО СОРВЕШЬСЯ,НО Я ДОКАЖУ ЕМУ , ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ. И ПОКА У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ.

знаешь, а у меня наоборот ситуация - раньше поддерживал. Сейчас когда похудела (я худела с 64 кг), то видно его все устраивает.. фиг знает... соблазняет по вечерам вкусняшками.. особенно когда прошу не делать этого.... и тд и тп..
здорово, что у тебя и дома есть поддержка, это очень помогает

да да кстати есть фотки ДО и ПОСЛЕ??
как сегодня себя вела?? Не шалила??

[Vynnessia]

приветик, весик для таблички скажешь?