Похудательный дневник L'eternite

[Densetsu]

L'eternite, питание сегодня, конечно, ударное.
А как с физической нагрузкой?
И еще вопросик: что ты для икр делаешь? Только растяжку? Просто все пытаюсь найти способ уменьшить икры...

[L'eternite]

Densetsu
ага но всё, завтра не ем
ммм.. сегодня 40 мин пешком ходила и ещё вечерком что нибудь сделаю))

да, делаю растяжку, приседания, ну и ходьба конечно.. ходить мне очень много приходится..

[Densetsu]

приседания

а от них разве икры меньше становятся? Мне казалось больше накачиваются....

[L'eternite]

Densetsu
да не знаю.. мне честно говоря для икр ничего не помогает.. только диета

[Invincible_Girl]

мне честно говоря для икр ничего не помогает

почему?
аэробика или танцы помогают. в сочетании с диетой, ясно.

[L'eternite]

Invincible_Girl
ну естественно если только в сочитании с диетой))


Сегодня:

Завтрак: 4 печеньки и кофе
В инивере 3 овсяных печеньки и кофе
Обед: 200г гречки

Надеюсь больше есть не буду

[L'eternite]

Сегодня:

Завтрак: кофе
Обед: лаваш с беконом, сыром и помидоркой + бутик из коричневого хлеба с витчиной, сыром и помидоркой

чуть позже твикс

сейчас ем овсяночку (очень захотелось)

[Cat_America]

L'eternite
Мало, но вредно.

[Densetsu]

L'eternite, прям на мое питание чем-то похоже.. вредненькое...

[L'eternite]

знаю, что вредно.. но образ жизни не позволяет питаться иначе

и так, сегодня:

Завтрак: овсянка+кофе
Обед: панини с сыром моцарелла, помидоркой и луком + салат из морковкм и капусты
Ужин: овсянка с мёдом)

[Densetsu]

L'eternite, ну уже получше все)))
а вчера-сегодня как?

[L'eternite]

Densetsu
стараюсь но всё равно папини- это очень плохо


Вчера:
Завтрак: овсянка
50 г чёрного шоколада
Обед: гречка с куриным филе
Ужин: мюсли с low fat йогуртом
иииии... 100 г чёрного шоколада

как мне от него плохо потом было..



а сегодня
Завтрак: мюсли с low fat йогуртом
Обед: куриное филе с макаронами
и ужин ещё впереди

[Лирика,]

L'eternite, хорошо провела день,
только шоколада не переедай, что б животик не болел

[L'eternite]

Лирика,
спасибки да уж.. шоколад явно был лишним до сих пор воротит от него..


сегодня вечером сьела ещё картофельных блинчиков и келлогс

чёрт, надо брать себя в руки наконец то

[Лирика,]

L'eternite, бери конечно!
так дело не пойдет.
спева целую шоколадку съела,
потом блинчики и..
кстати что такое келлогс?