Дурацкие звуки!!!!
- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
- Витка
- Новичок
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Пн ноя 23, 2009 11:38 am
- Откуда: Ростовская обл.
- Контактная информация:
У нас тоже вначале иногда бывало, если честно, я сначала даже испугалась. А есть специальные упражнения, кажется, упражнения Кеггеля. Вот, обычно ими пользуются только беременные и зря, они накачивают что ли какие-то там мышцы, и воздух не попадает. Вот я как бы попробовала, и через пару месяцев у нас всё ок! хотя есть одна поза, когда всё-таки может воздух попасть, но мы её не практикуем всё-рно. А упражнения эти полезны вообще, да и ощущения потом вправду поярче.
			
			
									
									Сотри случайные черты - и ты увидишь -  мир прекрасен!
						- miss Rabbit
- Легенда форума
- Сообщения: 3760
- Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2009 8:49 pm
- Откуда: Siberia
- Контактная информация:
- rozany swit
- Легенда форума
- Сообщения: 2238
- Зарегистрирован: Чт май 21, 2009 7:59 am
- Откуда: made by мама & папа
- Контактная информация:
- *Vanilla_Sky*
- Втянувшийся
- Сообщения: 476
- Зарегистрирован: Пт ноя 20, 2009 2:21 pm
- Контактная информация:
- Витка
- Новичок
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Пн ноя 23, 2009 11:38 am
- Откуда: Ростовская обл.
- Контактная информация:
Ну если кратко, то напрягать надо вагинальные мышцы, т.е., извините за подробности, но когда писаешь, вот надо попробовать сдержаться*Vanilla_Sky* писал(а):а что за упражнение такое?))
 так становится ясно, что именно надо напрягать. И напрягать их, желательно раздвинув ноги каждый день, можно, когда лежите отдыхаете, можно ещё когда удобно, начинать раз с десяти и по нарастающей, а потом просто для поддержания формы раз 20 в день. Там можно снач просто напрягать, потом пытаться быстро максимально напрячь и расслабить и, наоборот, медленно-медленно.
  так становится ясно, что именно надо напрягать. И напрягать их, желательно раздвинув ноги каждый день, можно, когда лежите отдыхаете, можно ещё когда удобно, начинать раз с десяти и по нарастающей, а потом просто для поддержания формы раз 20 в день. Там можно снач просто напрягать, потом пытаться быстро максимально напрячь и расслабить и, наоборот, медленно-медленно.В общем такова суть, а вообще, лучше в инете поищите, подробно всё расписано будет
Сотри случайные черты - и ты увидишь -  мир прекрасен!
						- vampIRINO4KA
- Новичок
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: Вт май 18, 2010 2:47 am
- Контактная информация:
- ILoveMySelf
- Новичок
- Сообщения: 87
- Зарегистрирован: Вс май 16, 2010 3:16 pm
- Контактная информация:
- Incomparable
- Легенда форума
- Сообщения: 13256
- Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 5:05 pm
- Откуда: Москва)
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей




 у меня нет этих звуков!
 у меня нет этих звуков!




 это вы, видимо, очень хорошо их делаете
  это вы, видимо, очень хорошо их делаете  

 Просто если начинается такое,позу меняйте=)
 Просто если начинается такое,позу меняйте=)



