Найдено 3503 результата: дневник
Поисковый запрос: дневник
- Сб мар 18, 2017 8:37 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
На такие случаи можно купить казеин. После тренировки да ещё и на ночь самое оно )))
- Сб мар 18, 2017 3:16 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Мне тож чёт лень расписывать каждый приём пищи каждый день. На тренировки хожу нормально, не пропускаю. Сладкого не ем, но пару раз ела бананы, йогурт. Ещё мне не нравится, что иногда я ем поздно вечером. Вот вчера пришла из зала в 9, хотелось кушать. Но я подумала, что скоро спать, не буду. Потом с...
- Сб мар 18, 2017 3:13 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Vynnessia Спасибо! И тебе удачи
- Ср мар 15, 2017 4:47 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Молодец! Удачи в борьбе.
Мне тоже нужно за себя браться. Зима сказалась на моих боках но дневник вести уже не хочу. Наверное, попробую программу бешеной сушки повторить. Правда без участия и мотивация не та
Мне тоже нужно за себя браться. Зима сказалась на моих боках но дневник вести уже не хочу. Наверное, попробую программу бешеной сушки повторить. Правда без участия и мотивация не та
- Вт мар 14, 2017 1:25 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Нежданно-нагаданно я снова вешу 56! Конечно, я замечала, что выгляжу худее, чем в 58 (а я так уже привыкла к этой цифре), но всё равно не ожидала.
Теперь ещё пару килограммчиков бы, а лучше пару см убрать!
Теперь ещё пару килограммчиков бы, а лучше пару см убрать!
- Сб мар 11, 2017 4:27 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
... выглядела прям коровкой, а сейчас относительно нормально (ничё не висит, вещи не малы), живот не торчит, как тогда. Помнится, когда начинала этот дневник, то весила 53. Потом поправлялась-худела, но какое-то время ходила в зал и хорошо похудела. Вернуться бы опять к тем параметрам. На вес пофиг, ...
- Чт дек 22, 2016 3:36 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Тут стало очень скучно, и дублировать сбщ из вк лень, так что писать теперь буду только вк
- Пт дек 16, 2016 1:30 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Диплом защищен, теперь можно и в зал походить. Надо купить гейнер и начать обратно отъедаться. Подтягивания обратным хватом 2*6 Тяга к поясу 3*10-10/15/15 Вертикальная тяга 4*10-30/30 широким хватом к груди / 25/20 широким хватом за голову Тяга гантели к поясу 2*10-20 Тяга канатной рукояти к груди 2...
- Вт дек 13, 2016 9:31 am
- Форум: Кино, Сериалы и Реалити-шоу
- Тема: Последний просмотренный фильм. Часть 5
- Ответы: 2468
- Просмотры: 491266
Re: Последний просмотренный фильм. Часть 5
Дневник девочки-подростка (2015)
Валентинка (2010)
Пересматривала оба фильма.
"Я плюю на ваши могилы" 1,2,3.
Валентинка (2010)
Пересматривала оба фильма.
"Я плюю на ваши могилы" 1,2,3.
- Ср ноя 30, 2016 12:33 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Не выдержала, поехала в зал на дорожку.
Походила, побегала 2*3 мин, вроде не померла. Дыхалки, правда, совсем никакой не осталось >_<
Походила, побегала 2*3 мин, вроде не померла. Дыхалки, правда, совсем никакой не осталось >_<
- Вс ноя 20, 2016 1:02 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Массажный ролик, массажный ролл, массажный роллер, валик для фитнеса. Погляди в интернете. Большая мягко-жесткая труба, на которую ложишься нужной частью тела и катаешь туда-сюда.
- Сб ноя 19, 2016 10:08 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Какой массажный валик?
- Сб ноя 19, 2016 9:28 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Сегодня позанималась так позанималась! Наконец-то не помирала с первого упражнения, а была бодра всю тренировку. Ну, почти. С непривычки дыхалки не хватало ровным счетом ни на чтт. Нужно взяться за питание. Очень мало ем. Вся сдулась и обвисла. Даже мужицкие плечи ушли( Сведение бедер разминка + 3*1...
- Ср ноя 16, 2016 2:31 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Сегодня была супер-длинная тренировка. Но я все равно успела устать. Прям на первом упражнении. Да и вообще как-то дохленько пошло. Как я раньше делала по 6-8 упражнений за тренировку? Сейчас с трудом делаю 2-3. Уже не знаю, что бы попить такого. А от перерывовв тренинге становится только хуже. И го...
- Пн ноя 14, 2016 12:34 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
С этим дипломом никак не могла выбраться в зал. Гудмонинг *5 - 10*15 / 20*12 / 25*10 / 30*8 / 20*10 + олимпийский гриф. Вообще-то я планировала делать тягу, но забыла лямки.. Решила, это знак свыше, чтобы наконец вспомнить про гудмонинг. Рашн керл 3*12 на фитболе. То ли вообще забыла, что это такое,...