Девушка.Ру

Троглодит
у меня она как разминка шла, с упором на спину...
тут вообще получилась довольно лайтовая круговая, чтоб в ритм войти снова, и + присед в смите делала

27.04.14 - разминка, бег - 5-10 мин. - гиперэкстензия 3х15 - подтягивания в гравитроне 3х12 - приседания 15х20 кг., 12х30 кг., 12х30 кг., 12х40 кг. - мертвая тяга 15х20, 15х30, 15х40 кг. - жим лежа 12х20, 12х25, 12х30 кг. - жим на плечи в тренажере 12х14, 12х9 кг. - подъем гантелей на бицепс стоя 12...

leya спасибо.

Девушка.ру
активизировалась я еще в ноябре сейчас просто расслабилась, вот надо опять себя брать в руки, а то уже 2 недели загнула

Год спустя вернуться чтоли :) Худеть я уже не хочу особо, нужно дисциплинировать себя в спорте. Занимаюсь в тренажерке, но стоит пропустить занятие, как начинается лень. Буду вести здесь дневник тренировок. Питание описывать не буду, т.к. оно у меня почти стандартное. - завтрак - каша или яичница, х...

С утра было +7. Вчера также. А я послушалась мч и пошла на работу в 1 кофте. Окаченела блин, не буду больше слушать этого метеоролога) Сегодня в куртке и с шарфом, в тепле.

3 день работаю в режиме нон-стоп. Все манаги бегут, всем все надо быстро и срочно, а гербы отрисовывать я пока молниеносно не научилась как бэ.
Радует только, что сегодня пятница и вообще осталось 7 раб. дней и в отпуск нафиг.

Девушка.ру
смотрю параллельно с Элементарно очень интересно Точнее даже Элементарно забросила несколько серий, пока всего Менталиста не пересмотрела, который вышел
Хауса тоже взахлеб смотрели

Теперь вот в раздумиях, что еще посмотреть подобного. Касл и Кости не пошли

Очень понравился мигом с мч посмотрели его точнее сейчас смотрим, то что выходит. Вообще нравится тем, что держит интригу. Вроде бы вот все и разрешится, но на самом деле запутанней все
да и Патрик радовать начал, хотя в первые сезоны не очень нравился он

А я днем с прокладками, а ночью только тампо.

red'S

уже пробовала маску?
В сети натыкалась на отзывы о подобных масках от агафьи (в таких упаковках), у девочек потом хим. ожоги были, дела даже до больницы доходили. Аккуратней с ними, лучше в начале затестить на локте (или где там тестят)

нeт и не надо

это же эссенс блестки? у меня они только в воде сходят
база у меня от уэ, сверху лак и блестки эти... 1 раз в аквапарке сняла полностью без усилий, второй раз в ванне попарилась и также все ок сошло, даже без последствий для ногтей

ЩИТ и Менталист из новых
Ладога тоже в планах была, мч реклама понравилась)
а так: элементарно, обманщицы, суперы, ходячие (вот-вот), дневники вампира, дневники керри, первородные)) вроде все)

Волк с Уолл-стрит

leya Utopia World Hotel 5*
он на горе находится
Ну сентябрь тоже неплохо, тепло еще

Мы тоже собрались в мае. Пока выбрали отель, правда путевки еще не купили. Блин, какие там виды. Как только увидели его, сразу поняли что хотим туда А отзывов везде плохих найдешь) Нет такого чтоб все нравилось всем)))