Найдено 275 результатов: зал
Поисковый запрос: зал
- Сб фев 17, 2018 12:31 am
- Форум: Работа
- Тема: Как дешево обустроить офис? От ремонта до дизайна интерьера
- Ответы: 17
- Просмотры: 11318
Re: Как обустроить офис? От ремонта до дизайна интерьера
Начну с холла, зал ожидания, в нем предусмотрена стойка администрации (надо уместить стол с принтером, папками, кофе-машиной), тв, кресла для клиентов, столик для клиентов, комод или шкаф, пока не решили.
- Пн июл 31, 2017 8:12 pm
- Форум: Свободное Общение
- Тема: Поболтайка. Part 15.
- Ответы: 1965
- Просмотры: 412179
Re: Поболтайка. Part 15.
В субботу на дачу ездили, отмечали день рождения свекрови В воскресенье с мужем в спорт зал, отрабатывать субботу Потом гулять с младшим ходили, у старшего уже своя компанияЖенёк писал(а):Викариус, а у вас как прошли выходные?
- Пт июл 07, 2017 5:25 pm
- Форум: Свободное Общение
- Тема: Я сегодня молодец! Тема для похвалы себя любимых.
- Ответы: 167
- Просмотры: 62436
Re: Я сегодня молодец! Тема для похвалы себя любимых.
Встала в 8, сделала всем завтрак, успела сделать документ и на тренировку в зал, я крута
Осталось, убраться на кухне и можно смело идти в гости к маме
Осталось, убраться на кухне и можно смело идти в гости к маме
- Сб мар 11, 2017 4:27 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Похудательный дневник Pinkaboo
- Ответы: 252
- Просмотры: 105990
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
... от небольшой прогулки. Тело просит нагрузки. Взвешивалась давно, но подозреваю, что вес около 58 кг. Вес у меня мало меняется, но когда хожу в зал, то уходят объемы с попы и живота. И лицо перестает быть пухлым, сразу такие скулы появляются :roll: За всё это время вес скакал от 56 до 59. Кстати, ...
- Пт дек 16, 2016 1:30 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Диплом защищен, теперь можно и в зал походить. Надо купить гейнер и начать обратно отъедаться. Подтягивания обратным хватом 2*6 Тяга к поясу 3*10-10/15/15 Вертикальная тяга 4*10-30/30 широким хватом к груди / 25/20 широким хватом за голову ...
- Ср ноя 30, 2016 12:33 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Не выдержала, поехала в зал на дорожку.
Походила, побегала 2*3 мин, вроде не померла. Дыхалки, правда, совсем никакой не осталось >_<
Походила, побегала 2*3 мин, вроде не померла. Дыхалки, правда, совсем никакой не осталось >_<
- Пн ноя 14, 2016 12:34 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
С этим дипломом никак не могла выбраться в зал. Гудмонинг *5 - 10*15 / 20*12 / 25*10 / 30*8 / 20*10 + олимпийский гриф. Вообще-то я планировала делать тягу, но забыла лямки.. Решила, это знак свыше, чтобы наконец вспомнить про гудмонинг. Рашн ...
- Ср ноя 02, 2016 6:09 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
Я сегодня звезда. Супер-быструю тренировку провела. Приехала в зал, развернулась и уехала. В следующий раз надо будет взять с собой абонемент.
- Вт окт 18, 2016 12:13 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
... А то я правой сделаю, а левой потом не могу :D Пресс на ролике 3*10 Молитва 3*10-50/60/70 П.С. Не люблю вечерние тренировки, не люблю приходить в зал вечером - много народу, не люблю навязчивое внимание, особенно от несимпатичных мне типов. Не люблю грубить, но неужели по моему злобному лицу непонятно, ...
- Пт окт 14, 2016 7:18 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
... Впервые делала тут статику. Противно жуть! Но пригодится Впервые за последнее время ничего не сводило и не болело. Кайф. Живительный тренажерный зал <3
- Сб сен 24, 2016 2:37 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
... Разгибания ног 3*10+10 сек - 15/25/30 Приведение ноги в кроссовере 3*10 - 7 перед собой / 10 за собой / 10 перед собой Вот, что такое, не ходить в зал 2,5 недели :crazy: Кажется, у меня иммунитет ослаб или что-то такое. Непонятная фигня с прострелившей поясницей (продуло или что?). Какая-то херь ...
- Пн авг 22, 2016 4:38 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
После целых 4 часов сна, разбитых на отрывки, собраться с силами и поехать в зал было тяжело. А выйти из раздевалки и пойти заниматься еще тяжелее. Даже самый легкий, в сравнении с остальными, день груди оказался тяжелым %) Но я шмагла, и даже на жиме чуть-чуть ...
- Чт авг 18, 2016 4:18 am
- Форум: Учёба
- Тема: Преодолеть лень и начать учиться!
- Ответы: 293
- Просмотры: 108738
Re: Преодолеть лень и начать учиться!
... возникает от того, что человек до конца не осознаёт, насколько большой объём работы ему предстоит сделать и что это окажется не так просто, как казалось изначально ) Для того, чтобы лень преодолеть и почувствовать на себе ответственность, необходимо создать расписание своей жизни, так скажем) ...
- Сб авг 06, 2016 10:27 pm
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
... я занималась дома. Спускала с пятого этажа (без лифта) ~125 кило инвентаря :crazy: Уложилась в семь заходов :D И после этого даже хватило сил на зал. Жим штанги на горизонтальной скамье 5*10 - 10 / 15 / 17,5 (5 с моста) /17,5 (4 с моста) / 15 (4 с моста) + олимпийский гриф. Что-то затошнило меня ...
- Сб июл 23, 2016 12:54 am
- Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
- Тема: Дневник здорового образа жизни Троглодит
- Ответы: 899
- Просмотры: 224534
Re: Дневник здорового образа жизни Троглодит
А хз как! Сходила в зал, присед-тяга, стандартная нагрузка, все было нормально, дня через два заболело-защелкало-застряло. Пошла к преподу-реабилитологу, он потыкал, согнул-разогнул, сказал мениск. Печаль теперь. Недели две уже себя жалею никуда не хожу, пните меня