Девушка.Ру

_Cherry_

Ну вот я более-менее пришла в нормальное состояние... Надеюсь, такого со мной больше не повторится: это кошмар!!!

Сегодня весь день кушала фрукты и пила кефир
Ещё было 30 мин на велотренажёре и 50 приседаний

_Cherry_

Ой-ой, как я давно тут не была..

Девочки, а как приучить свой организм снова к еде? Сильно заболела и недели полторы почти ничего не ела, просто не могла. Теперь от еды аж тошнит. Даже самую малость скушать - пытка. Мне дурно от этого!!

_Cherry_

Эта зубная боль меня доконает скоро.. Хоть на стенку лезь!!

_Cherry_

Vynnessia
Спасибо.

Сегодня был кефирный разгруз. Уже несколько лет стабильно раз в неделю себе такое устраиваю. Нравится

_Cherry_

24 апреля - стакан воды - манная каша, 1,5 кусочка ч.х. - физ-ра в универе - 400мл кефира - яблоко, орешки кешью - яичница из 2ух яиц - 40 приседаний - различные махи по 30 каждой ногой - наклоны по 40 +10км очень быстрым шагом Vynnessia Я кефирчик беру, просто вчера на самом деле был сумасшедший д...

_Cherry_

Vynnessia
Знаю, но сегодня был сумасшедший день. Ушла в универ в 8 утра, пришла в 9 вечера Был 1 небольшой перерыв, успела сбегать в столовку, а в остальное время даже думать а еде было некогда

_Cherry_

23 апреля

Завтрак: манная каша, кусочек ч.х.
В универе: омлет
Вечером: кефир

Из спорта ничего не было (КД), только много ходила в быстром темпе.

_Cherry_

Тортик, шампанское.. Да ещё и КД начались, не удержалась от сладкого..
В-общем, капец, а не день
Завтра обещаю исправиться

_Cherry_

Нахалка
Спасибо

_Cherry_

Нахалка
А что за комплекс на ушки?

_Cherry_

Vynnessia Спасибо Ну я дома и занимаюсь. Написанные упражнения я делаю помимо физ-ры в универе:) Ты, наверно, меня просто неправильно поняла. В тренажёрку ходить пока нет возможности, да особо и не хочу. Я в общаге живу, и у нас есть что-то вроде минизала с несколькими тренажёрами, но там мне подхо...

_Cherry_

nalika
Мне нравится всё, кроме макарон вечером. Не есть гуд, как мне кажется

_Cherry_

Нахалка
Ого.. Ничего себе мотивашка

_Cherry_

фарфоровая кукла
Надеюсь. Не хочу сразу шокировать организм. У меня и от этого мыщцы несколько дней болели.

_Cherry_

фарфоровая кукла Ну 2 раза в неделю у меня физ-ра в универе (бегаем на улице). А так разнообразные махи ногами (вперёд, назад, в сторону, лёжа на боку, стоя на коленях), приседания, наклоны (бока даже немного за это время ушли :) ), от второго подбородка, пресс. Потихоньку открываю для себя скамью ...

Найдено 48 результатов