Девушка.Ру

Очень интересный рассказ...
А я так на хеппи-енд надеялась=))
к сожалению, часто так бывает: мы ценим лишь тогда, когда теряем...а жаль...

Только зелёный!=)
Сначала никак не могла отказаться от чёрного, он мне чуть ли не ночами снился, так хотелось=))
Но мысль о пользе организму победила=))
Сейчас "обпиваюсь" ( =)) ) зелёным чаем, называется, вроде "Райские птицы". Очень нравится=)
Для организма очень полезно.

Да не за что, надеюсь вам понравится и результат будет=)
Всё-таки приятно ходить с подтянутым пузиком, когда комплименты говорят по поводу хорошей фигуры=))
Опять же, сэнкс большой этим упражнениям=)

Tasay
Очень красиво получилось!!!=)
И девочка - куколка!=)

У меня,честно говоря, вообще мышцы не болели, там же есть для растяжки маленькие упражнения. вот после кача я их делаю, и ни разу мышцы не ныли и не болели. А вообще, есть спец. упражнения (видела в инете) для нижних мышц, если тебе эта методика не подходит...Я посмотрю в своём складе этих упражнени...

Ardnaxela На здоровье=) Я тоже давно собираю всякие упражнения, для всех частей тела, даже и-мейл специальный для этого дела создала, все статейки по этой теме туда пересылаю, уже куча целая собралась=) Но тоже зацепил только этот "комплекс упражнений", если можно так сказать=)) И, теперь понимаю, ...

ничё, весь наш оффтоп сводится к одному: тональнику - нет (ну, кроме когда без него никуда=) ), а корректор - в принципе, я считаю, можно, особенно, если лечащий=)

Пы.Сы. Удачно съездить=) Сама неделю назад прикатила с морского побережья=)

Кста, хороший маскриующий карандашик есть, я уже писала выше, Stop Problem. Он маскирует и подсушивает. Я иногда им на ночь прыщики смазываю, утром поменьше уже размеры =)
Но вообще, по возможности, подставляй лицо солнышку, для жирной кожи полезно=)

Ardnaxela , конечно=) Взяла с какого-то форума: "От Lusmilka Могу сама рассказать, если интересно. Мне об этом способе рассказала одна девушка с танцев, она некоторое время там занималась. Так вот, какое самое эффективное упражнение на пресс? Конечно же кач, известный еще со школы, помните зверский...

Да уж...=)
А я сегодня весь день на пляжу была, купалась-загорала, есесно, без макияжа=) Чувствую, как кожа отдыхает, аж дышит=))
Так ты сейчас пользуешься тоном?

~Buben'ka~, да, я сама раньше так считала, что тональники - это безвредно и чуть ли не полезно=)
Нет, сейчас есть, конечно, и с витаминными так какими-то добавками тональники, и с UV-фильтром (так, вроде, пишется?=) ), но всё равно, коже очень нужен отдых...Тем более сейчас, летом=)

Я вяжу только крючком, спицами не умею. Связала кучу различных салфеток и две скатерти. А всякие кофточки и тэдэ ещё не пробовала даже, может получится=)

Алсу - Always on my mind

также не одену джинсы, шорты, юбки и тэдэ с высокой талией. бе.

а я пресс качаю по методике Тодеса. очень и очень нравится! совсем не трудно, а прессик хороший=)
занимает около минуты весь процесс =)