Девушка.Ру

Уффф, пропала я((((
Неделька выдалась та еще) Милые и дорогие девушки, как же здорово хоть немного похудеть Понятия не имею сколько вешу, однако уже джинсы свободно застегиваю Собираюсь купить сантиметр и весы)

Дома уприки делаю по-немногу, т.к. нет подготовки вообще, да и поясница устает, стараюсь хоть немного пресс качать и махи ногами, единственное, что не считаю количество сделанных упражнений...

Доброго времени суток! Пообедала супчиком, еще купила себе семена льна, буду организм очищать, через недельку бегом займусь, уже договорилась с кем))) Жизнь налаживается)

Бегать планирую, вот только чуть суше будет, начинать буду с немногого...
Завтрак сегодня проспала, пообедала супом из капусты. В течении дня зеленый чай с мелисой, вечером ни-ни!

Спасиииибки!
Еще бы вовремя вспоминать про джинсы)))))

Милые девушки, спасибо за роль "Мужика"))))
Могу быть гордой сегодня за себя))) Последний раз покушала в шесть вечера, а потом только вода))))) Уря!
Мне очень понравилось выражение про выбор:вкусно покушать или носить джинсы маленького размера))))
И, кстати, яне ела сосики, я их хотела.....

злая на себя... злая на то, что запустиласебя, что никак не могу набраться этой злости и выплеснуть ее на себя же! Такое впечатление, что я никогда не смогу сталь стройной... А так хочется... Такое впечатление, что мне нужен рядом огромный мужлан, который бы орал на меня, когда я покушаюсь на мучное...

Как же тяжко, схрумкала бы сосиску с майонезом и пюре... Пристрелите меня(((((( А ведь только второй день.... ЧТо будет дальше????Интересно, всем худеющим по началу было так же тяжело? Девочки, кто как с голодом справляется? И с диким желанием сжевать гадость?

Добрый вечер! Ну вот, и первые позывы накушаться на ночь(((((((( Вечером , где-то в половине восьмого покушала рыбкой на пару. Завтра на работу беру салат и рыбу... Тяжело, честно, очень тяжело отказаться от привычки схомячить что-нибудь в прикуску с чаем, или не откусить хлеб, желание заправить май...

/Позавтракала салатом из пекинской капусты...

Психология людей утроена так, ято когда ему что то запрещают, особенно из еды, ему кажеться что теперьь есть вообще ничего нельзя, Юля, огромное спасибо за перечень. На счет фитнеса в клубе, я работаю с 8 утра и до 6 вечера, но так как обычно домой приходу только в 8-9, то в клуб ходить по просту не...

Ого)))
Юля, а чего можно?
Говядину отварную, рыбу, морепродукты, крупы...
Уровень подготовки - 0,т.к. по болезне даже в школе не ходила на физ ру.... о чем кстати очень всегда жалела... Читала про бодифлекс, вроде не так тяжело как силовые нагрузки...

SLeZkA, к сожалению отказаться от кофе совсем не могу(((( Я его на работе только пью, причем дома меня не заставишь! На работе - это дополнительный стимул для работы и сон отгоняет. Но кофе и чай пью без сахара, просто на работу его не беру! Чай люблю зеленый с мелисой... Причем никогда с сахаром ег...

Franchesca, спасибо! Шоколадный разгрузочный день звучит вкусно, но мне кажеться тяжко) Вечером как и думала были креветушки))) И зеленый чай, все уложилось до половины девятого... Наверное поздно, но для первого дня мне кажеться похвалить себя немножко можно))) Наверное самым тяжелым будет 2и 3 день?

Вау! Ну во-первых, спасибо огромное за поддержку и советы! Моя еще одна огромная проблемма состоит в том, что к сожалению, в меня никто не верит! Я живу одна, поэтому сделать так, чтобы в холодильнике было по меньше "вредной" еды труда не составит! Сказала подруге о похудении, ее слова, дословно:"Ну...