Найдено 15 результатов

Аленка86
Вс апр 17, 2011 9:52 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Уффф, пропала я((((
Неделька выдалась та еще) Милые и дорогие девушки, как же здорово хоть немного похудеть Понятия не имею сколько вешу, однако уже джинсы свободно застегиваю :D Собираюсь купить сантиметр и весы)
Аленка86
Вс апр 10, 2011 6:20 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Дома уприки делаю по-немногу, т.к. нет подготовки вообще, да и поясница устает, стараюсь хоть немного пресс качать и махи ногами, единственное, что не считаю количество сделанных упражнений...
Аленка86
Вс апр 10, 2011 1:39 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Доброго времени суток! Пообедала супчиком, еще купила себе семена льна, буду организм очищать, через недельку бегом займусь, уже договорилась с кем))) Жизнь налаживается)
Аленка86
Сб апр 09, 2011 5:21 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Бегать планирую, вот только чуть суше будет, начинать буду с немногого...
Завтрак сегодня проспала, пообедала супом из капусты. В течении дня зеленый чай с мелисой, вечером ни-ни!
Аленка86
Пт апр 08, 2011 11:43 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Спасиииибки! :D
Еще бы вовремя вспоминать про джинсы)))))
Аленка86
Пт апр 08, 2011 10:03 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Милые девушки, спасибо за роль "Мужика"))))
Могу быть гордой сегодня за себя))) Последний раз покушала в шесть вечера, а потом только вода))))) Уря!
Мне очень понравилось выражение про выбор:вкусно покушать или носить джинсы маленького размера))))
И, кстати, яне ела сосики, я их хотела.....
Аленка86
Чт апр 07, 2011 9:23 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

злая на себя... злая на то, что запустиласебя, что никак не могу набраться этой злости и выплеснуть ее на себя же! Такое впечатление, что я никогда не смогу сталь стройной... А так хочется... Такое впечатление, что мне нужен рядом огромный мужлан, который бы орал на меня, когда я покушаюсь на мучное...
Аленка86
Ср апр 06, 2011 8:47 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Как же тяжко, схрумкала бы сосиску с майонезом и пюре... Пристрелите меня(((((( А ведь только второй день.... ЧТо будет дальше????Интересно, всем худеющим по началу было так же тяжело? Девочки, кто как с голодом справляется? И с диким желанием сжевать гадость?
Аленка86
Вт апр 05, 2011 9:36 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Добрый вечер! Ну вот, и первые позывы накушаться на ночь(((((((( Вечером , где-то в половине восьмого покушала рыбкой на пару. Завтра на работу беру салат и рыбу... Тяжело, честно, очень тяжело отказаться от привычки схомячить что-нибудь в прикуску с чаем, или не откусить хлеб, желание заправить май...
Аленка86
Вт апр 05, 2011 9:05 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

/Позавтракала салатом из пекинской капусты...
Аленка86
Вт апр 05, 2011 8:38 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Психология людей утроена так, ято когда ему что то запрещают, особенно из еды, ему кажеться что теперьь есть вообще ничего нельзя, Юля, огромное спасибо за перечень. На счет фитнеса в клубе, я работаю с 8 утра и до 6 вечера, но так как обычно домой приходу только в 8-9, то в клуб ходить по просту не...
Аленка86
Пн апр 04, 2011 10:02 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Ого)))
Юля, а чего можно?
Говядину отварную, рыбу, морепродукты, крупы...
Уровень подготовки - 0,т.к. по болезне даже в школе не ходила на физ ру.... о чем кстати очень всегда жалела... Читала про бодифлекс, вроде не так тяжело как силовые нагрузки...
Аленка86
Пн апр 04, 2011 9:17 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

SLeZkA, к сожалению отказаться от кофе совсем не могу(((( Я его на работе только пью, причем дома меня не заставишь! На работе - это дополнительный стимул для работы и сон отгоняет. Но кофе и чай пью без сахара, просто на работу его не беру! Чай люблю зеленый с мелисой... Причем никогда с сахаром ег...
Аленка86
Пн апр 04, 2011 9:13 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Franchesca, спасибо! Шоколадный разгрузочный день звучит вкусно, но мне кажеться тяжко) Вечером как и думала были креветушки))) И зеленый чай, все уложилось до половины девятого... Наверное поздно, но для первого дня мне кажеться похвалить себя немножко можно))) Наверное самым тяжелым будет 2и 3 день?
Аленка86
Пн апр 04, 2011 6:13 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Аленки86
Ответы: 42
Просмотры: 10230

Вау! Ну во-первых, спасибо огромное за поддержку и советы! Моя еще одна огромная проблемма состоит в том, что к сожалению, в меня никто не верит! Я живу одна, поэтому сделать так, чтобы в холодильнике было по меньше "вредной" еды труда не составит! Сказала подруге о похудении, ее слова, дословно:"Ну...

Перейти к расширенному поиску