Девушка.Ру

ну действительно если физ нагрузки только начались то все неременно будет болеть. это же тело. и девуши.то,что говорят типа спорт-здоровье.не верьте этому! в проф спорте все больные и перекалеченные. а как избежать?единственный способо вообще не тренироваться..т.к травмы низбежны. еще один совеет :)...

отжимаюсь 30 раз.если до этого никакой физ нагрузки не было
отжимания лучшеее средство если тебе надо сделать плечи пошире.
раньше у меня было все как то не пропорционально.широкие бедра,слишком маленькая талия и узкие плечи,а теперь у меня "песочные часы".и красивые руки

я занимаюсь проффесионально волейболом.мы там оч много бегаем.для высушивания как раз нужна маленькая силовая нагрузка и большая кардио. бег-великолепное средство. и не соглаашусь насчет того,что икры увеличиваются. они подтягиваются и тд и тп. а насчет того,чтобы сделать их меньше...если у тебя так...

а мне нравится футбол.
и футболисты
правда футболистки там чаще всего мужиковатые.и это ужасно

этот вид сопрта единственная моя страсть.
занимаюсь в спорт школе.
обожаю пляжку.
красивые женские тела..ах

когда во время ярого обсжудения какой-либо темы аппонент вставляет унылое "ясно"