Девушка.Ру

Нарвен
спасибо. ты я смотрю тоже молодчинка, еще немного тебе осталось

фото скоро вышлю.
Я убедилась, что не есть после 6 вечера действует.Все знакомые обалдели увидев меня после лета.Я и сама уже забыла что такой можно быть.

▲
спасибо

Привет, вот я и вернулась. Настроение отличное.Вешу 71кг, влезаю в вещи которые до родов носила, но я стремлюсь еще похудеть.Раньше везде надо было худеть, а сейчас живот еще послеродовой остался. Щас выхожу на работу и куплю беговую дорожку(поскорее бы).Хочется постоянного движения, не так как рань...

уезжаю с детьми на дачу до конца лета, потом спишемся

все берусь за себя

сейчас вес 78

*Спринг да мне самой нравилось, я на все вредное смотреть не могла, так себя приучила, но вот надо было сбиться :cry: , я себя щас ощущаю жирной теткой с тяжестью в животе. нет, все закончу с этим,хочу быть стройной, легкой, подвижной. а вы меня не бросайте пожалуйста, ваша поддержка очень важна. г...

Восторг
мерси - я должна доказать себе и мужу что снова могу взять себя в руки. все завтра отчитаюсь. вспомню все свою меню и начну все с начала.

все завтра постараюсь. спасибо миленькая

привет, давно не заходила-была в деревне у бабушки, поправилась,бабушка ничего и слышать не хотела о диете, обижалась на меня.молоко парное, пирожки, картошка, блины-в общем жуть. и никак не могу опять взять себя в руки.каждый день думаю сеня начну и никак. на 3 кг поправилась за месяц.живот надулся...

вот именно, исправлюсь

Нарвен

сегодня ела:
утром яйца с хлебом и чаем
обед макароны с печенкой и подливкой, чай зеленый
ужин-доела за ребенком пюре с 1/4котлеткой, чай
упражнения не делала, но много гуляла с детьми.
(хлеб и макароны ужас-есть нельзя )

сегодня ела:
утро- йогурт
обед рыба с подливкой и рисом, рыбные палочки
ужин тушеные овощи
немного делала упражнения

привет, сегодня ела:
утром-актимельки 2шт
обед-борщ, плов
ужин-доела плов
занятия-на улице на лестнице поднимала ноги, играла в подвижные игры с ребенком с мячом, а дома много танцевала. Держу себя в руках и все у меня получится, что бы летом не стыдно было раздеться.