Девушка.Ру

SweetStrawberry
привет, дорогая

щас всем скину ссылку))

прошла тест "Подбираем эффективную диету" Ваш образ жизни – компенсация через еду. Только не надо чувствовать себя виноватой. Ваша реакция абсолютно нормальна. Пища высвобождает эндорфины – вещества, которые вырабатывает наш организм. Углеводы увеличивают уровень серотонина, который регулирует эмоц...

26 февраля...

завтрак - круассан, чай

обед - 2 голубца, кофе, бутерброд (черный хлеб + плавленный сыр)

ужин - овсянка, чай.

~АмуРка~
таблетки перестала пить, не знаю из-за них или нет, но на всякий...
да и не хочется по врачам лишний раз из-за одного случая.

завтрак - чай, банан

обед - как и вчера.

аэробика 1.5 часа - 16:30 - 18:00

ужин - чай и еще съела банан... захотелось оч сладкого))

+Lяпа+
нет, это полюбому не от недоедания. это просто исключено. я ем вполне достаточно.

есть версия, что это из-за таблеток, которые я пью от простуды... там просто побочки: тошнота и т.п.

ах черт, забыла днем еще съела банан

не было возможности отписываться. прошла неделька, но я следила за питанием :) и вес остался прежним -2кг. думаю, неплохо. сейчас нужно пересилить себя и снова сделать рывок еще на минус пару кг. а потом снова перерыв без сбрасывания. это будет моя методика! :) Итак сегодня: завтрак - был очень печа...

~АмуРка~
ножки хорошие

HotSpring права! пресс и будешь ягодка!!

Invincible_Girl
по моему параметры чуть ли не модельные талия и бедра

+Lяпа+
удачи!!

сегодня

завтрак - бутерброд (черный хлеб + сыр), чай

обед - куриный суп, кофе

полдник - кофе

на ужин еще чай попью...

Ralli
ну вот оказывается, что можно

Densetsu нет, времени нет) а вечером уже просто могу только доползти из душа до дивана... %) завтрак - овсянка, чай обед - пюре, сосиска, кофе вечером - чай, и несколько крекеров с сыром :o убейте меня... отвратительное питание :x сегодня померила старые свои джинсы...раньше висели, щас в обтяг... ...

~АмуРка~
с прошедшим

~АмуРка~
по расписанию

понедельник, четверг - аэробика
воскресенье - бассейн