Девушка.Ру

zlaya_kak_@ приятно познакомится. Я Настя. :) мой рост 173-174 где-то. по имт мой вес считается нормой. но для меня - это слишком много. да и есть куда стремится, а именно бока и живот убирать. А на каком основании ты решила стать вегетарианкой? если честно, то это решение было достаточно спонтанны...

Сейчас я опять хочу похудеть, но понимаю, что для того, чтобы в будущем мой вес был стабильный, мне необходимо не сесть на диету, а просто поменять стиль жизни и отношение к еде. не есть на ночь, больше воды, больше спорта и тд. и в тоже время не ограничивать себя, не ставить в жесткие рамки с 5.08 ...

Девочки, здравствуйте! долго мучали сомнения, но все же решила опять вернуться. тем более, что опять худею. Вряд ли меня уже кто-нибудь помнит. но раньше я тут была и достаточно часто. Но это и не важно. После того, как я очень сильно худела, мой вес держался достаточно долго. около года что-то мне ...

раньше тут было чему воодушевляться
а сейчас.
кушала опять плохо
налегла на курицу, правда в пароварке приготовлена, вроде как полезная.
но явно не в том количестве, как я съела.

а так...сегодня бассейн был у меня.
люблю плавать я. вот

эй...что за дела?
стресс стрессом, еда едой.
хотя не мне это говорить.
не все так страшно у тебя.
а черная полоса бывает у каждого.

69.9
сегодня кушала не фига не идеально
НО!
удержалась от похода в магазин за всякой гадостью!
прямо возле самого входа развернулась и пошла домой

Her Majesty писал(а):Вы знаете КАК это трудно - правильно питаться когда распорядок дня забит всем подряд!

знаем
но ведь главное желание и стремление
все получится
удачи!

ездила на выходные домой
кушала все это время мало и редко (так просто получалось)

сегодня целый день на ногах.
а из еды
2 апельсина
и о,5 пива. (без всяких орешков и прочего))

с завтрашнего дня 2 раза в неделю буду ходить в бассейн

завтра на весы. давно не становилась на них. волнуюсь)

Stylish писал(а):Не хватает спорта и зарядки. А утром встаю с трудом

знакомая ситуация
хотя я сейчас 2 раза в неделю буду ходить в бассейн, но все же.

Stylish писал(а):Хочу с ЗП купить тёплый спортивный костюм и бегать по выходным

отличная идея

Все же не нахожу лучшего способа худеть, чем отписываться тут
за лето ужасно себя распустила
и весь мой красивый предыдущий вес покатился к чертям

сейчас мой вес 71. надо хотя бы 65 для начала
поддержите меня, пожалуйста

65, 3

-800 грамм

хороший отвесик. для начала.

итак.

за сегодня:
салат с помидорам, огурцом и луком с хлебом
мороженое.

Восторг писал(а):ну видно у каждого все индивидуально

ну это понятное дело

Восторг писал(а):пусть мч будет стимулом) надо же порадовать его)

я ему говорю вчера:
-все, я начинаю худеть
он:
-ой, да ты мне уже столько раз говорила. что я уже даже не надеюсь.

ну и пусть не надеется, а я все равно похудею!

2 кг всего до 70
сможешь
если ничего вредного кушать не будешь, конечно!

Восторг писал(а):я против разгрузов и диет) после них обязательно срывы.

мне всегда помогало.
они способствуют влиться в колею.
скидывается много сразу и стимул такой сразу появляется.

а вообще, самое ужасное, когда мч так "тактично" намекает о том, как я поправилась.