Найдено 463 результата

Ambitious
Вс фев 14, 2010 3:46 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

всем привет!!!!! я снова с вами) за то время пока здесь не отписывалась очень сильно похудела...выглядела отлично, чувствовала себя превосходно...весила примерно 49 кило...и этот вес был постоянным! но сейчас немного поправилась после сессии...хочу вернуть прежнюю форму...! потому что это было супер...
Ambitious
Вт окт 06, 2009 3:02 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

с сегодняшнего дня придерживаюсь следующих принципов питания: до 12 часов можно кушать все (конечно, в разумных количествах и не всякую гадость) 12-16 часов...белок!!! рыба!!! обязательно! 100 г белка!!!!!!!!! 16-18 часов - овощи, фрукты потом можно еще кефирчик выпить... + 2л воды, витамины завтрак...
Ambitious
Пн окт 05, 2009 1:11 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

спасибо огромное! я стараюсь! =))
буду продолжать в том же духе...не хочу себя запускать, не хочу расслабляться...хоть до след лета далеко, хочу быть всегда в отличной форме!
Ambitious
Сб окт 03, 2009 10:31 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

давно не взвешивалась...и не хочу..фигура в порядке...тщательно слежу за питанием, занимаюсь спортиком...время от времени..(т.к. времени мало)...в общем, все в порядке...чувствую, что нужно немножко больше физической нагрузки и чуть уменьшить порции...и тогда я смогу на 100 процентов быть уверенна, ...
Ambitious
Ср авг 26, 2009 2:44 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

ха...неее...фоточку не хочу пока что выкладывать...может, позже...да и нет у меня под рукой фотика щас... выложу, когда буду полностью довольна результатами... а статья эта супер, по-моему! почему она мне только раньше не попалась...? я прочитала все внимательно...и обнаружила, что все так и стараюс...
Ambitious
Вт авг 25, 2009 3:30 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

нашла прекрасную статью...почитайте все! это о том, как правильно настроиться на похудение...статья Натальи Правдиной...
http://www.victoria.lviv.ua/html/intere ... -fizk.html
Ambitious
Пн авг 24, 2009 1:24 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

вес все тот же...ну и норм) хотя еще бы кило или два я скинула бы... на бедрах благодаря бодику ушло немножко объема...но я замеры так и не сделала, поэтому точно сказать сколько не могу... кушаю норм...только позволять стала себе сладенькое...не хочу этого...нужно опять привыкать его совсем не есть...
Ambitious
Сб авг 22, 2009 2:15 am
Форум: Идеальная фигура и здоровый образ жизни
Тема: Целлюлит
Ответы: 278
Просмотры: 92867

Amega , браво!!!!!! я оборжалась (извиняюсь за такое слово грубое...но именно так)...но совет офигенный...я попробую!!!!!! чем такой массаж хуже салонных дорогостоищих процедур? все гениальное просто! )))))))))))))) :lol: :lol: :lol: но я не могу...надо же...какая идея! тебе премию нобелевскую за э...
Ambitious
Пн авг 17, 2009 9:47 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

проснулась...сразу же включила программку и 30 минут занималась...)))))))) ура! это маленькая победа!!!!!!!!!!!!! :yahoo!: я не хочу останавливаться и не буду!
джульетка и катюня, спасибо вам !!!!!!!! :rose:
Ambitious
Вс авг 16, 2009 11:48 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

сегодня позанималась бодиком...но что-то я расслабилась...ленюсь...т.е. я делаю упражнения, но в полсилы...((( вот, лентяйка...! вот стоило только чуть-чуть сбавить обороты...и все...одно за другим...чуть-чуть сладкого, чуть-чуть меньше физ нагрузки и пошло-поехало....(((( мне так нельзя!!!!! иначе ...
Ambitious
Сб авг 15, 2009 1:17 pm
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

сегодня на завтрак были хлопья с молоком и ложечкой меда...вкусно, но не очень хорошо, что на завтрак сладкое...
а вчера была снова обжираловка....была на дне рождении...((((
но ниче...я спокойна...сегодня будет бодик, легкий обед и на ужин кефир....будет все ок! ))))
Ambitious
Пт авг 14, 2009 1:28 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

сделала два бодика, как и планировала...все ок! какой-то сдвиг уже есть...)))))) ураааа!!!!!!! завтра, надеюсь, будет еще лучше...главное- продолжать занятия и плюс терпение...терпение и еще раз терпение))))
Ambitious
Чт авг 13, 2009 3:17 am
Форум: Психология
Тема: Анкета
Ответы: 464
Просмотры: 132534

1.Настоящее имя: Вероника 2.Дата рождения: 15 июня 1989 3.Место рождения: Севастополь 4.Город: то же самое 5.Возраст: 20 6.Знак зодиака: близнецы 7.Любит: путешествия 8.Не любит: однообразие 9.Любимый фильм : Завтрак у Тиффани, Амели, Основной инстинкт 10.Любимый актер: Джуд Лоу 11.Любимая актриса:...
Ambitious
Чт авг 13, 2009 2:55 am
Форум: Свободное Общение
Тема: Компании. Их роль в нашей жизни?
Ответы: 41
Просмотры: 11807

нигогда у меня не было компании...было что-то похожее...в 11 классе перед выпуском мы все как-то очень сплочились, но после выпускного уже почти никто не общался, как раньше...компания в лагере летнем или еще где-то (временная) - это святое )))) но вот постоянной компании друзей у меня не было....а ...
Ambitious
Чт авг 13, 2009 2:38 am
Форум: Корзина
Тема: Похудательный дневник Ambitious
Ответы: 427
Просмотры: 47798

спасибо, девчонки, за советы! =) сегодня я питалась хорошо и бодик сделала...но все равно чувствую тяжесть лишнюю...завтра сделаю бодик два раза...и постараюсь все только самое легкое есть...потому что столько усилий...а потом бац! какой-то один вечер напрочь выбивает меня из ритма...нет, этого я не...

Перейти к расширенному поиску