Девушка.Ру

Можно я к вам вернусь... ?

http://img.hi-fi.ru/catalog/700/12067pict0364.jpg
Что-то вроде этого...без стразов правда...,, но другой фотки не нашла...

Может кто-то подскажет, где можно найти пиджак с капюшоном..?) В каких магазинах...желательно такие, чтоб были в Киеве)

Я опять накушалась наноч ((

Только что покушала рисом,филе и всекла)

Сначала растяжка,потом отжимания, подьём ног ввер лежа на животе, приседания с ровной спиной (как будто на стул садишься) потом ещё несколько упражнений для ног( я незнаю как их описать) и несколько упражнений на пресс. Всё это дело по 2 захода (одно упражнение по 25 раз)

Скушала филе,рис,свёклу и одно яблоко)

Таксс....прошлые пару дней особо диетичными не назовёшь, будем исправляться, погодка пока немного испортилась,так что пляжей пока не будет)

катюня
Живу в Киеве,восновном еду на озёра или на Десну)

Сегодня:
Проснулась около 12,сделала упражнения, пока ещё ничего не кушала

http://mybodyflex.ru/index/0-2 а что она делает после того,как выдыхает...задерживает дыхание или что....?

Скушала филе, рис и свеклу, сейчас буду собираться на пляж)

Хлеб для меня не проблема,я его и без диеты особо не ела....буду кушать, но по минимуму....меньше мяса,больше фруктов и купаться побольше...)Завтра увидем как оно будет.)

Блин,завтра опять едим на пляж, всё хорошо,только собрались что-то вроде пикника устроить....,с паштетом, сосисками......ммм..попробуй там ничего не кушать весь день...

На пляже скушала мороженое и чипсов.... Очень хотелось кушать,а небыло чего.Приехала домой и покушала рис с филе и помидором.
катюня
рост у меня 160, да, с Украины

SimpleMiracle Спасибо) Сегодня встала пораньше,чтоб сделать упражнения, так как еду на пляж, получилось только по одному заходу (обычно делала по 2), голова начала кружиться и тошнить.... %) Не моё это утром что либо делать, когда-то пыталась бегать по утрам, так тоже тошнота начиналась, часика чер...

Да,покупала) Отчёт за сегодня, в половине 1 пообедала гречкой и филе, потом убежала из дому, пришла в половине 6 скушла 2 жареных яйца с помидором, так как очень спешила, и уехала купаться, там часов в 7 скушала мороженое...вобщем-то и всё, только что приехала,кушать уже не буду, сейчас опять побегу...