Девушка.Ру

ППц...плохо :( сегодня: Обед: картофель с тефтелей(3л+1тефт)+1 огурец и компот ужин: картофель(3л) да, больше такого не будет просто Владивосток, морской город, день ВМФ отмечался, и было тепло и солнечно(у нас постоянно туман) , сегодня последний раз ела в 18 00 спортика сегодня не было, друг приех...

а я если поспала вечер, обязательно поем((( не могу пока с собой ничего поделать(((
надо завязывать

Отчет: завтрак: 7 ложек макарон обед: мороженное(День ВМФ, так жарко было, захотелось)))) Ужин: тирамису и глинтвейн Поздний ужин : 2 кус рыбы вареной и 1 кус хлеба спать легла в 3 Maybe_YES может и стоит....но пока практику прохожу-на обед не отпускают же и все едят обычный обед))) может если тольк...

хочу хочу хочу мало кушаааать))))
о, жиросжигающий суп=))) даже и не знаю...

Есть таблетки "Ксеникал", 6 лет назад мне их прописали. (именно по мед показаниям,) я месяц пропила, эти таблетки выводят с калом жир, не дают ему поглощаться организмом, так вот, тогда я похудела, на 3 кг, но это не панацея, ведь ты продолжаешь есть то, что ел всегда, а на атблетках всю жизнь не пр...

:) :) :) :) :) -4 кг))) я научилась крутить свой тяжелый обруч, и синяков уже нет)) пол часав день)) бегаю каждый день, 2км))) я никогда раньше не бегала..бегаю с месяц...меньше немного, сегодня впервые я не умирала на дорожке(стадион школьный недалеко от дома) Сессию сдала без троек, заметно спало ...

Adrenalinka _AbSuRde_ Спасибо!!!! :rose: Ralli :o я вообще-грешен, сессия-убийственное время не могу остановиться все-таки:((( еще 2 экз атких, но я буду стараться!!! Сегодня начала крутить жим флекстор, пол часа, в два часа ночи, до этого учила, обидно, что ем как ни в себя, хоть как то "отработаю"

сегодня:
завтрак: перловка, 5 ложек
обед: мусли с питьевым йогуртом (пол литра йогурта, ннеск ложек мюсли)
ужин: два варенных яйца. как раз уожилась, сейчас слопаю яйца, до 5 еще пол часа:))

Молодчинка, спортик
а даже зерновой хлеб...??
Ну ты столько стараешься, а он все портит...

А что в июле?
раз решила-значит надо, все получится

:rofl: :rofl: :lol: :lol: :lol: :lol: Бананы-не выход, гоу то мак и все "приложилось", ток так как не надо:))) Вот именно "правильно" набрать масу, как на бананах, оч сложно, а жиром -запросто, только это совсем не хорошо и не красиво Все, теперь и ты, в рядах худеющих, велкам...все получится :rose:...

Ralli Я ограничивалась по рациону, по последнему приему пищи(времени) и ежедневная физ нагрузка. "-" хлеб макароны короче вся мука в любом виде... выпечка в универе. последний прием пищи не позднее 17.00 надо готовить жидкие блюда(супы). Нарвен Да, спасибо, стоит тоолько захотеть... +Lяпа+ Спасибо ...

Нарвен
108
прошло.

свежая фота, день варения подружки отмечали

это фотка 2006 года, дааавно[/img]

Блин, я 30 кг преодолела.....тут всего ничего, и так внапряяяяяг((((