Девушка.Ру

L'eternite исключить всякие сосиски и плохие т.е быстрые углеводы это бяка) на завтрак нужны углеводы медленные,лучше всего кашки,мюсли на обед углеводы и белки,н-р рис с курин.филе и тушенными овощами на ужин только белок+овощи,фрукты в перерывах фрукты,овощи,и ес-но жидкости много должно быть..и ...

L'eternite
привет..а ты с таким питанием и не похудеешь,а если и получится,то посадишь себе обменку и много чего другого ,питание совсем неполезное,да еще наверное и спорта нет..исправляйся..удачи

посоветуйте что-нибудь легкое,юморное,можно женское,но только не шопоголик и т.д))))

фигура норм,но тоже считаю -5-7 кг

очень нравится она мне тут http://www.youtube.com/watch?v=X9uA9v9Q6EE и вот еще,возможно некоторые уже были http://s57.radikal.ru/i156/1006/df/8f1f9912f7d4.jpg http://i070.radikal.ru/1006/cb/e94ff5e3ea5f.jpg http://s006.radikal.ru/i215/1006/c8/f422c51ee894.jpg http://s006.radikal.ru/i215/1006/41/e51...

Лианочкa,хорошо кушаешь...не придерживаешься правила,после 6 ни-ни?

приветик)вот недавно стала читать девочек,увидела тебя и решила написать )как дела?
какие упражнения будут для талии/живота?
удачи в похудании

Лианочкa
приветик)как дела?как фигурка?
я просто стараюсь бяки не есть,а рецептик хороший,надо будет попробывать

приветик,солнце)хорошо питаешься ,а что за красный чай?и как запеканку делаешь?

побольше общения и чуть раскованности и со временем все пройдет,они не кусаюся,не надо их бояться

приветик,Лиан,как ты?
сколько сейчас вес?из спорта в основном только обруч?

Miss Spears
Рай
Скеггльёльд
спасибо,девченки!

@сеньк@
они оба помогают,а касторка больше для длины,кажется

лучше всего пользоваться скрабом?клин&клир не помогает,вообще все что пробовала не особо помогает((может есть какие-то средства,которые только в аптеках продаются?т.е лечебные,косметические все фуфло,имхо
а всякие там пропеллеры не помогают?

материальна,это точно