Девушка.Ру

*Marmeladka* спасибо, и тебя тоже :rose: Я вообще не разгуливалась :) Мне хватило предыдущих полгода :) Не хочу давать слабинку, а то так никогда и не начну.. Я еще за три дня до НГ отказалась от слакого и смогла в праздничную ночь не объесться :) а дальше уже легче пошло :) вот всё жду, когда друг...

План на 05.01.2012

12.30 - бодифлекс, отжимания
13.10 - пара небольших груш
17.30 - солянка, черный хлебушек
20.45 - яблочко

План на 04.01.2012

12.30 - бодифлекс, отжимания
13.00 - бана+груша+снежок
17.00 - омлет с сыром, апельсиновый сок

выпады с гантелями

20.30 - зеленое яблоко

Infanta
Да, с недавних пор стала от пола отжиматься
Если честно, меня всегда убивало, что я спортсменка блин, постоянно нагрузки на рки дикие, а отжимаься не могу полностю до пола.. но недавно чудо какое-то случилось и у меня стало получаться В среднем делаю три подхода по 10

План на 03.01.2012

12.30 - бодифлекс, отжимания
13.30 - банан+снежок
17.30 - запеченое мясо с овощами, апельсиновый сок

План на 02.01.2012
14.30 - бодифлекс, отжимания, растяжка
15.00 - снежок+банан+клетчатка
16.30 - яюлоко
гантельки
20.00 - манты

Пока тренировок нету - начнут с 9 числа. Занимаюсь дома с гантельками

План на 01.01.2012:

14.45 - бодифлекс, отжимания
16.00 - омлет с сыром, чашка апельсинового сока
Отжимания, растяжка, гантели.
20.30 - салат из помидорки, черный хлеб

Немного про прошлый год.. просто всё было плохо.. просто заедала сладким грусть.. такого больше не повторится.. я смогла под конец года взять себя в руки и все меня норм получилось.. я просто не ем его теперь :) Самым большим прогрессом было не обожраться на НГ :) Я вообще почти не ела..только одну ...

С Наступившим вас всех, девчонки! В Новый год с новыми силами Всё получится у нас обязательно

Давайте не будет спорить :) В любом случае на фитнес у меня просто физически времени нету :) Если бы я вам показала фотографию, то скорее всего вы бы сказали, что и так кожа да кости и что худеть некуда.. опять же субьективное восприятие.. а этот жирок в моем случае уйдет через пару месяцев после по...

Infanta И опять же.. посмотрела на Ваше сообщение в соседней теме.. Я, например, в начале этого года полностью перешла на правильное питание.. рещультаты не заставили себя ждать.. во мне не стало ни грамма жира.. а вы не вникнув в суть вопроса и спросив, разница ли в 1 кг у меня в течение года, нач...

Infanta А зачем мне фитнес, извиняюсь? :) РадужнаЯ Просто вы не читали то, что я писала несколько страниц назад. У меня нет цели сбрасывать лишние килограммы. Мой вес вменя вполне устраивает. И вообще главное - не цифры. Моя задача - убрать жирок на животе, боках и внутренней стороне бедра. Пусть е...

Чисто фактически - да

Пожарная_Машина Я же сказала, что отсюда никуда не денусь :) Infanta нет :) я худела до 52..дальше уже было некуда..только кости бы оставались..но в этот момент я здесь не отписывалась..вернулась совсем недавно, потому что снова поправилась и в настоящий момент нахожуь в процессе борьбы с самой соб...

Да-да, фото в студию