tubespodobna

"опять же я его посетила один раз, потому что, потом мне было лень ездить, конечно!!!" - поверь, ты не одна, правда, я первый месяц-таки отходила 2-3 раза в неделю, да и то, потому что мне так хотелось выучить зарядку часовую, чтобы уже на автомате ее делать...дома)) а потом опять забыла.

Про мужа - все это про неудачный сноубординг, про то, что покалечили на тренажере. Надо себе поставить цель, пусть даже минимальную, пусть 1 кг через месяц, но обязательно через месяц встать на весы и увидеть там этот минус 1!

Я сама одно время жууутко запарилась по поводу похудения, считала, что я жирнючая. Более того я углубилась в сидячую работу. На фитнес - мне лень, заниматься силовыми нагрузками - дома никак, с помощью пилатеса особо не похудеешь. Знаешь что я делала - я танцевала)) наверно это было довольно странно со стороны...часов в 21-22 вечера, в зависимости от того, когда я закончу работать, я включала музыку и ....ииих, танцевала так, чтобы мне стало ну как минимум жарко. Потом я поняла, что могу приседать по утрам, пока чищу зубы, как минимум 20 раз, как раз для мамочек очень хорошее упражнение для талии (я тебе найду, ссылку если хочешь кину, делать его ОЧЕНЬ просто, а помогает отлично, просто даже около плиты можно или когда с малышом играешь).
Ну, и конечно я заставляла себя не есть после 6. Понятно, что работа, стресс, да и просто чего скрывать, кто не любит вкусно поесть, но как только желудок немного уменьшится - и кушать будет хотеться меньше.

И учитывая твое строение тела (а я его помню) ты похудеешь очень быстро! (это я как девиз :)). С мужем тем более вдвойне веселее и легче, будете друг друга поддерживать! Молодцы!

Спасибо-спасибо)))
Да))) про танцы - Пол Дэнс) хочу... просто холодно ходить пока, а авто у центра, который я присмотрела, невозможно припарковать, жду нулевую погоду)))

Я на полденс ходила...это жесть) готовься к жутким синякам на ногах, и в целом там нужна хорошая физическая подготовка. Но как же я обожаю на это смотреть! Сама я в итоге поняла, что мне ноги жалко...(первое время, когда кожа и мышцы привыкают - синь была на всю ногу, поищу фото). Особенно на уровне ляшек. У тебя где-то недалеко? Это, конечно, проще, легче ходить. Пока пройдешься - опять же разомнешься. Ну и заранее надо руки подкачать. Хотя ты каждый день малыша носишь - наверно уже подкачались.
И полденс наверно самый классный способ избавиться от целлюлита и талию телу вернуть, я поэтому и пошла. Но синяки реально были очень болезненными. Я выучила пару элементов, месяца два с пропусками отходила и отказалась. Хотя выглядит это, конечно, более чем шикарно!

Да))) недалеко! да какой там подкачалась)) я сильно на руках не ношу, чтобы не привык!
Да мне как раз талия и нужна. Про синяки слышала, но вроде не так критично, наверное только на личном опыте. Сейчас жду не дождусь марта)))

Желаю добиться всего задуманного, а по поводу pole-dance - здорово, что муж не запрещает. Многие ярлыки навешивают..что мол занятия для будущего танцевания стриптиза. На самом деле не знают, что к стриптизу это совсем и не относится. На стриптизе раздеваются, а там больше нужна именно физическая подготовка, чтобы качались руки, ноги. Я сходила на одно пробное занятие с подругой. Мой раскричался, типа "ты бы еще на курсы минета пошла")))) пришлось прислушаться, очень переживал.
По поводу похудения - может он так переживал за тебя во время родов или беременности, что за это время и отъел свое? Я не шучу, читала про то, что порой мужчины так переживают за своих жен и любимых, что перенимают их привычки и поведение, ну а иногда и любовь к покушать Ведь ты когда с животиком ходила думаю не отказывала себе? Я бы не отказывала)) если мама хочет - значит малыш требует!)