Обложка showbiz
Аватар showbiz

showbiz

Все новости шоу-бизнеса, фотографии знаменитостей и светские сплетни Марика Москва, 23 года

Певица LAUTA поделилась 10 советами для сияния и красоты кожи

Певица LAUTA поделилась 10 советами для сияния и красоты кожи

Певица Юлия LAUTA известна своим пристрастием к здоровому образу жизни. И даже хит, сделавший её популярной, называется - «ЗОЖ». Артистка с радостью делится советами, как следить за своей внешностью и быть всегда привлекательной, в своём личном блоге и на страницах изданий. Сегодня Юля даст 10 советов об уходе за кожей.

Певица LAUTA поделилась 10 советами для красоты и сияния кожи

"Я не пользуюсь огромным количеством косметических средств и не люблю сложные процедуры. Поддерживать идеальную кожу мне помогают здоровый образ жизни и простые доступные всем средства.

1. В первую очередь советую регулярно делать терапевтические и омолаживающие массажи для лица. Они хорошо разгоняют лимфу. Сейчас особенно популярен массаж сухой щёткой. Он хорош тем, что его можно делать дома и самостоятельно. Эффект от него заметен уже через месяц ежедневного применения, а времени он занимает совсем немного. И не нужно никаких дополнительных средств, кроме самой щётки.

2. Все знают, что кожа питается влагой. Поэтому необходимо ежедневно выпивать 2-3 литра чистой негазированной воды. Существует миф о том, что, если пить много воды, появится отёчность. Всё ровно наоборот – отекаем мы, если пьём мало воды, ведь организм из-за недостатка жидкости начинает ею запасаться.

3. Для кожи, как и для всего организма, очень важен полноценный сон, желательно с открытым окном или в хорошо проветренном помещении. Во время сна кожа восстанавливает себя сама, благодаря естественным природным механизмам. Ложиться спать важно до 23 часов, так как восстановительные процессы начинаются именно в это время.

4. Я советую всем ежедневную физическую активность в том числе и для поддержания молодости кожи. Благодаря даже самой простой 15-минутной зарядке обмен веществ и процессы регенерации клеток происходят быстрее. К тому же вам гарантирована естественная подтяжка мышц лица. Ходьба, бег, фитнес, йога, танцы, – выбор за вами! Любители активного отдыха могут заниматься в ближайшем парке. Занятия на свежем воздухе ещё эффективнее и приносят больше удовольствия.

Певица LAUTA поделилась 10 советами для красоты и сияния кожи

5. Хорошее подспорье в уходе за кожей – регулярное посещение сауны или бани. Распаривание, контрастные водные процедуры, натуральные пилинги и маски отлично очищают кожу, выводят токсины и делают вас визуально заметно помолодевшими.

6. Все мы без исключения любим загар. Насыщение всего организма естественным витамином D, безусловно, идёт на пользу, но загорать я советую очень аккуратно. Солнце очень быстро лишает кожу влаги и «состаривает» её. Поэтому принимать солнечные ванны лучше всего не под палящими лучами солнца, а в тени и строго с использованием солнцезащитных SPF-средств.

7. Очень хорошее средство для упругости, восстановления и питания кожи – кубики льда из отвара ромашки. Такими кубиками полезно протирать лицо утром и вечером сразу после очищения. Я заметила, что эта процедура даёт ещё и хороший расслабляющий и антистрессовый эффект. 

Певица LAUTA поделилась 10 советами для красоты и сияния кожи

8. Ну и, конечно, всеми любимое и доступное средство – питательные и увлажняющие маски для лица. Делать их можно и в салоне у косметолога, и дома. Состав маски сейчас можно выбрать любой, в зависимости от типа кожи и личных предпочтений. Маска может состоять на 100% из натуральных ингредиентов, а может включать в себя высокотехнологичные формулы, разработанные в специальных лабораториях. Главное, делать процедуру регулярно. 

9. Из салонных процедур на первом месте у меня буккальный массаж лица. Он отлично подтягивает каркас лица и шею. Этот вид массажа сродни фитнесу для лица - оно становится визуально как наливное яблочко. 

10. Фейсфитнес или, как его ещё называют, фейсбилдинг – специальная гимнастика для мышц лица. Заниматься ей очень полезно. В интернете можно найти множество видео от профессиональных тренеров. Если вы предпочитаете занятия под присмотром специалиста, отправляйтесь на офлайн-курсы. Их также сейчас достаточно много, на любой вкус и кошелёк. Фейсбилдинг вполне способен заменить даже «пластику», конечно, в случае регулярных полноценных занятий.

Певица LAUTA поделилась 10 советами для красоты и сияния кожи

 1224    0


Вам может быть интересно:

К сожалению, комментариев пока нет

Оставить комментарий

Прикрепить изображениеИзменить ×

Лента фотографий


Лучшие авторы
Аватар showbiz
showbiz Просмотров: 3918

Аватар zivert
zivert Просмотров: 777

Аватар Mysha
Mysha Просмотров: 601

Аватар Murka
Murka Просмотров: 448

Аватар paparazzi
paparazzi Просмотров: 399

Аватар Sasha-Kabaeva
Sasha-Kabaeva Просмотров: 399

Аватар interview
interview Просмотров: 387

Аватар photoshoot
photoshoot Просмотров: 371

Аватар seks
seks Просмотров: 342

Аватар Asti
Asti Просмотров: 326

Как вы считаете, Александра Липового подставили или арест действительно обоснован?