Хочешь внести чего-то нового в интимные отношения со своим любимым мужчиной? Тебе помогут специальные упражнения, которые не только поспособствуют отличному сексу, но и помогут насладиться каждым моментом и раскрыть собственный потенциал.
Стань еще сексуальнее - найди новый стиль
Если ты обычно предпочитаешь однотонное белье, попробуй надеть откровенный кружевной комплект. Или поступи еще смелее - порадуй любимого интересной вещицей, приобретенной в секс-шопе. Кружевное полупрозрачное белье обычно заводит мужчин с полуоборота, ну а если времени на покупки не хватает, просто "забудь" надеть на свидание трусики или бюстгальтер. И, без сомнений, любимый будет приятно удивлен твоим поступком.
Интимная гимнастика - тренируем нужные мышцы
Даже мышцы влагалища можно тренировать - и, что интересно, делать можно это всегда и везде, абсолютно незаметно для окружающих. Попробуй упражнения Кегеля, разработанные специально для интимных мышц - это заметно повысит чувствительность обоих партнеров и заставит почувствовать новые яркие ощущения во время секса. При ежедневном выполнении пары простых упражнений, потрясающий эффект обеспечен - это заметишь и ты, и твой мужчина.
Упражнения Кегеля
1. Самое просто упражнение - сжатие мышц влагалища. Это нужно сделать так, будто ты терпишь, чтобы остановить мочеиспускание. Необходимо выполнить 20 сжатий, затем слегка передохнуть и расслабиться. И повторить снова.
2. Теперь сконцентрируйся и сожми мышцы влагалища, продержав их в таком состоянии в течении пяти секунд. Расслабься и повтори упражнение еще три раза.
Тадасана - йога для развития сексуальности
Удивительно, но специальная йога есть для всего - даже для развития сексуальности. Приобрести уверенность в себе и еще шире открыть свой сексуальный потенциал поможет асана под название Тадасана - для достижения наилучшего результата, выполняй ее регулярно, а не от случая к случаю.
Техника выполнения:
1. Исходное положение: стоя прямо, сведи стопы вместе, выпрями спину и согни руки в локтях, сомкнув их у груди. А теперь постарайся отстраниться от посторонних мыслей, замерев в этом положении на одну минуту. Фокусируйся на дыхании - дышать нужно глубоко и ровно.
Регулярное выполнение Тадасаны заметно укрепляются мышцы пресса и позвоночника и развить уверенность в себе. Но стоит обратить внимание, что данную асану не стоит делать, если болит голова или имеются проблемы с артериальным давлением.
Вот пара простых упражнений, который помогут стать тебе еще сексуальнее - пусть в отношениях всегда царит гармония и уют.
Комментарии
Редактирование комментария
Оставить комментарий