Девушки Мужчины Любовь Секс Мысли Здоровье Семья Тело Красота Мода Звезды Музыка Свадьба Дети Кухня Дом Общение Бизнес Фото ТВ Юмор Ми-ми-ми Путешествия Креатив Книги Авто и техника Праздники и клубы В мире
Обложка interview
Аватар interview

interview

Мария Москва, 28 лет

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Сегодня мы познакомим вас с очаровательной, но сильной девушкой. Юлия Ушакова российская спортсменка (бодифитнес), Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса.

Юлия Ушакова интервью

В 2011 году Юля Ушакова стала абсолютной чемпионкой Европы по бодифитнесу на Чемпионате Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу IFBB и абсолютной чемпионкой мира по бодифитнесу, абсолютная чемпионка России по бодифитнесу.

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

В 2012 году - абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

В 2013 году Юля Ушакова стала вице чемпионкой на Чемпионате мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, победительницей открытого Чемпионата и первенства России по бодибилдингу и победила в  турнире «Арнольд Классик» в номинации «Figure» (бодифитнес).

В 2015 году абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу и Чемпионка мира по бодифитнесу.

Мы решили задать несколько вопросов Юлии, чтобы узнать её получше.

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Девушка.ру: Юля, расскажите, вы с детства занимались спортом? Каким?

Юлия Ушакова: С самого детства я спортсменка. Сначала то была спортивная гимнастика, а с 15 лет - фитнес.

Девушка.ру: Это была инициатива родителей? Или вы сами хотели этим заниматься?

Юлия Ушакова: Конечно, именно родители решают, куда отдать ребенка, и гимнастику выбрали именно они. Я была послушной дочкой и мечтала добиться успеха. я хотела медалей! И они мне начали «доставаться», но только в другом виде спорта- в бодифитнесе я начала выигрывать почти с первого года занятий.

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Девушка.ру: Планируете ли вы продолжить участие в соревнованиях по бодибилдингу?

Юлия Ушакова: Сейчас, по прошествии 10ти лет соревновательной карьеры, я понимаю, что у каждого спортсмена есть свое пиковое время. Я выиграла два чемпионата Мира и пять чемпионатов России, и дальнейшее развитие предполагается только в профессиональных выступлениях в США. Но я не уехала, выбрав жизнь в Москве и реализацию в других сферах и направлениях.

Девушка.ру: Расскажите про чемпионаты мира. Что было самым сложным? Как так получилось, что вы приняли участие?

Юлия Ушакова: Чемпионаты Мира- это большая и светлая мечта спортсмена. Это те соревнования, ради которых жертвуешь очень многим. Я готовилась, отдаваясь без остатка и к Чемпионату Мира в Сербии в 2011 году, и к Венгерскому- в 2015. Самое трогательное и приятное – стоять на пьедестале со слезами на глазах и с флагом своей страны в руках… В эти моменты в голове одна мысль – «все не зря!».

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Девушка.ру: А как судят на соревнованиях?

Юлия Ушакова: Судейство всегда строгое и беспощадное. Среди судей – и мужчины, и женщины. Преимущество у судей международной категории и у главного судьи, который принимает решение в спорных ситуациях.

Девушка.ру: Через какое время, после начала тренировок, вы добились первого прогрессивного результата?

Юлия Ушакова: Я начала серьезно тренироваться в 2005 году, а в 2006м выиграла свой первый чемпионат мира среди юниорок, он был в Италии, на Сицилии. Это был первый фееричный опыт выступлений, и тогда я поняла, что могу стать звездой в соей номинации.

Девушка.ру: Чем занимаетесь в свободное время? И какие есть хобби, увлечения?

Юлия Ушакова: Свободного времени у меня не много, но оно есть! Я люблю кататься на коньках, путешествовать, пробовать себя в чем-то новом! Обожаю вечеринки, и не скрываю это. Несмотря на свою спортивность, я не ханжа, я люблю людей и люблю создавать настроение в обществе.

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Девушка.ру: Сейчас вы проводите индивидуальные тренировки. А сами занимаетесь по какой программе? Какие мышцы прорабатываете больше?


Юлия Ушакова: Да, я тренирую, причем как девушек, так и парней. Тренируюсь сама обязательно! Но сейчас, конечно, не так интенсивно и фанатично как при подготовках к международным турнирам. Сейчас я меньше тренирую верхнюю часть тела и более интенсивно качаю низ- попу и ноги! Ну и, конечно же, пресс!!!

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру

Девушка.ру: А питание? Какое оно?

Юлия Ушакова: Питаюсь всегда чисто. Не допускаю в своем рационе фастфуда и жирной пищи! Могу дать слабину, но не возвожу это в систему, и не культивирую еду. Стараюсь относиться к пище, в первую очередь, как к топливу для жизни. И призываю всех воспитанников к правильному отношению к еде.

Девушка.ру: Какие принципы правильного тренинга Вы применяете на практике?

Юлия Ушакова: Я всегда за качество, а не за количество. Лучше делать упражнения в правильной и четкой технике, чем гнаться за весами и количеством этих самых упражнений.

Девушка.ру: Есть ли у вас какой-либо спортивный блог в социальных сетях? Может тренировки онлайн?

Юлия Ушакова: Я сейчас думаю о создании собственного сайта и Ютуб канала. Но в данный момент у меня есть блог в Инстаграм: @yulia_ushakova, где я дарю мотивацию и делюсь опытом со своими подписчиками. Приглашаю всех в мой профиль ;)

Девушка.ру: Расскажите о ближайших творческих, спортивных планах?

Юлия Ушакова: В моих планах – провести когда-нибудь турнир по фитнесу и бодифитнесу своего имени… Это моя голубая мечта! Так же я планирую участвовать в благотворительных марафонах, которые будут проходить этой весной, а в апреле я проведу фитнес-тур на Бали. А еще я планирую закончить курсы телерадиоведущих и попробовать себя в этой ипостаси!

Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова в эксклюзивном интервью для сайта Девушка.ру


Если вам импонирует такой подход к жизни, то присоединяйтесь к Юлии Ушаковой в Инстаграм: instagram.com/yulia_ushakova

Оценить всю красоту тела Юлии Вы можете на видео ниже:

"Архивное видео. Из серии #янебикини. 2015 год, примерно за час до абсолютной победы на чемпионате России в Санкт-Петербурге. Вот так и накачалась- прямо за кулисами. А вообще такая разминка нужна для кровенаполнения мышц, тренируемых долго и упорно. Сейчас смотрю такие видео с учащённым сердцебиением. А скоро новый весенний соревновательный сезон! Буду внимательно следить за своей номинацией. Я за спортивную женственность!"

- подписала видео Юлия.

 183    3

Реклама

Вам может быть интересно:

Комментарии

Аватар
Гость, 3 марта 2017
Чего не напишите, Сколько лет девушке? Интересно же.

Аватар
Гость, 4 марта 2017
Такие милые улыбасики.

Аватар
Про Юлю, 4 марта 2017
Ей 27 лет.

Оставить комментарий

Прикрепить изображениеИзменить ×

Лучшие авторы
Аватар showbiz
showbiz Просмотров: 3666

Аватар Murka
Murka Просмотров: 664

Аватар Mysha
Mysha Просмотров: 609

Аватар photoshoot
photoshoot Просмотров: 473

Аватар Sasha-Kabaeva
Sasha-Kabaeva Просмотров: 445
Новые записи в ленте

Сохраню тут Инстаграм Екатерины Кузнецовой (instagram.com/katykino) и фотка классная, сразу на юг хочется. При чем именно куда-нибудь в Крым.

24 марта 2017

Сохраню тут Инстаграм Екатерины Кузнецовой (instagram.com/katykino) и фотка классная, сразу на юг хочется. При чем именно куда-нибудь в Крым.

Перейти к ленте Devushkaru

Актриса Екатерина Кузнецова ну, такая хорошенькая в сериале "Круговорот" 2017, что просто глаз не отвести от её бровок, носика, улыбки и загара. Очаровательна.

24 марта 2017

Актриса Екатерина Кузнецова ну, такая хорошенькая в сериале "Круговорот" 2017, что просто глаз не отвести от её бровок, носика, улыбки и загара. Очаровательна.

Перейти к ленте Devushkaru

Фильм "Невероятная жизнь Уолтера Митти" - что курил сценарист?

26 февраля 2017

Фильм "Невероятная жизнь Уолтера Митти" - что курил сценарист?

Перейти к ленте Lilya

Новые темы в беседке

№1


Популярные девушки:

№2


Самые читаемые блоги:

№3


Поговорим о сексе:

№4


Послушать музыку:

№5


Колонка 5