В данный момент Галина Юдашкина отдыхает с семьей в Майями, откуда выкладывает фотографии в бикини.
Но еще полгода назад Галя очень переживала по поводу того, что не сможет сбросить тот вес, который "наела" во время беременности.
Напомним, 5 апреля 2015 года Галина Юдашкина родила первенца, которого назвали Анатолием.
Смотря на ее фигуру сейчас, видно, что у Юдашкиной есть сила воли, ведь она невероятно похудела.
Помогал ей муж Петр, который занимался вместе с ней.
"Самое классное заниматься вместе, планка и 6 км. Спасибо @poli_shka за супер тренировку!"
У Гали была рассчитана диета и комплекс нужных упражнений.
"Никогда не думала, что мне может понравится пилатес. И подумать не могла, что это так сложно. Всего 3е занятие, но уже есть маленькие успехи, которые видны только мне.
Сейчас занимаюсь 4 раза в неделю, 2 тренировки кардио и 2 функциональные. Моя цель август!"
И так, я начала свое восстановление после родов. Все мне говорили, ешь что хочешь, а потом похудеешь. В итоге набрала 20 кг за беременность. Я не думала, что будет так тяжело сбрасывать лишние... После родов - 10, теперь осталось сбросить еще 10. Вес до беременности - 43 кг. Иду к цели с тренером @poli_shka . Начала с функциональной тренировки на воздухе вместе с @lifecycleteam , правильное, сбалансированное питание и специальный массаж. О своих результатах буду писать каждую неделю.
Как-то одна из подписчиц написала Гале в блоге:
"Считаю, что после родов хотя бы пару месяцев нужно дать матке отдохнуть, чтобы не было в бушующем гинекологических проблем!".
Галя тут же ответила:
"Поверьте, наверное я консультируюсь по своему здоровью и состоянию ни с одним специалистом! Когда дают добро, тогда человек и начинает тренировки."
Так что все получится, если делать с умом, было бы время и желание.
Оставить комментарий