Бессонница (инсомния)
- -_Сахарная фея_-
- Свой Человек
- Сообщения: 675
- Зарегистрирован: Сб июн 30, 2007 12:53 am
- Контактная информация:
-
- Легенда форума
- Сообщения: 13840
- Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:27 pm
- Откуда: 6336
- Контактная информация:
Я по себе поняла, что самый сладкий сон у менв в 6-9 часов утра ну и позже, если никто не будит. А вот ночью часто не могу уснуть. Отлежу один бок, перевернусь на другой, если не усну-опять на другой. Злюсь на себя, посмотрю на часы-время 3 часа до подъема, вообще в бешенство впадаю. Бывает, что забиваю на учебу, дела и остаюсь спать дома.
Налей мне виски — Вообще-то сейчас восемь утра — Хорошо, кинь туда хлопьев
- rozany swit
- Легенда форума
- Сообщения: 2238
- Зарегистрирован: Чт май 21, 2009 7:59 am
- Откуда: made by мама & папа
- Контактная информация:
- LaRhette
- Легенда форума
- Сообщения: 3200
- Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
- Откуда: United Kingdom
- Контактная информация:
незнаю что и делать уже...
у меня вечные проблемы со сном///
перестала принимать сильные препараты (aka снотворные ) , вроде справляюсь, и силой мысли стала отключать свой мозг (ибо у меня проблемы были с primary insomnia -- тяжело уснуть).
ну вроде нормально - разобрались с этим...
но.
щас проблема с terminal insomnia - я РАНО просыпаюсь!
я даже уже поняла из-за чего--- отключив мозг перед сном (отчистив от всяких мыслей и т.д. ) проснувшись утром у меня просто поток этих мыслей - и в итоге я не могу спать...
ложусь спать в 1-2-3 ночи, просыпаюсь в 8 утра
и мучаюсь. первую половину для я разбитая, т.к. спать еще хочу...
у меня вечные проблемы со сном///
перестала принимать сильные препараты (aka снотворные ) , вроде справляюсь, и силой мысли стала отключать свой мозг (ибо у меня проблемы были с primary insomnia -- тяжело уснуть).
ну вроде нормально - разобрались с этим...
но.
щас проблема с terminal insomnia - я РАНО просыпаюсь!
я даже уже поняла из-за чего--- отключив мозг перед сном (отчистив от всяких мыслей и т.д. ) проснувшись утром у меня просто поток этих мыслей - и в итоге я не могу спать...
ложусь спать в 1-2-3 ночи, просыпаюсь в 8 утра
и мучаюсь. первую половину для я разбитая, т.к. спать еще хочу...
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто
Не заметит никто
-
- Освоившийся
- Сообщения: 274
- Зарегистрирован: Сб окт 20, 2007 8:54 pm
- Контактная информация:
А что это за таблетки?Lady Moon писал(а):Sunny писал(а):
таблетки Донормила
Я тоже иногда их пью,помогают быстрее заснуть
Я при бессоннице фенозепам пью (транквилизатор). Помогает. Только стараюсь пореже его принимать, так как он привыкание вызывает.
Часто подолгу заснуть не могу. Особенно, если поволнуюсь днем или наоборот, порадуюсь. Я поэтому и алкоголь не пью, даже от кофе или крепкого чая заснуть не могу. И поздно вечером погулять не могу, т.к. спать надо вовремя ложиться.
Я б на бессонницу внимания бы не обращала, но с моим диагнозом ее терпеть нельзя. Я типа в группе риска. Вот и пью таблеточки.
А еще часто бывает, что вроде и спишь нормально. Но сон какой-то тревожный. Вроде как кошмары всякие и при этом понимаешь, что это сон, во сне усиленно думаешь и в итоге такой разбитой и уставшей просыпаешься. У вас такое бывало когда-нибудь?
- mignonette
- Легенда форума
- Сообщения: 5412
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя